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Cómo sueños lúcidos (usando WBTB)

2016/4/7

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Así es como se puede soñar con lucidez, o controlar sus sueños, con el dorso salvaje con el Método de cama, que es una mezcla de dos métodos diferentes de sueño lúcido

pasos para 1Go a dormir alrededor de 10 P.

M.
Usted no debe tratar de soñar lúcidamente.

2Use una alarma para despertarse alrededor de las 4 de la mañana.
Utilice una alarma silenciosa por lo que todavía está cansado.

Las alarmas son opcionales. Usted puede ser una de esas personas que no los necesitan.

3Lay hacia abajo y comenzar a tratar de dormir de nuevo.

Encuentra una posición cómoda, y no

nO
movimiento.

Siga pensando en cosas al azar, por lo que no deriva fuera en un sueño normal.

4Si mantener su cuerpo y su mente todavía despierto, que pronto entrará parálisis del sueño

Cada vez que se queda dormido durante el ciclo de REM del sueño, su cuerpo va a paralizar la misma manera que usted no actúa en sus sueños.
5DO se asuste.
Esto puede provocar que se despierte la terminación de su sueño lúcido.

Recuerde, cualquier cosa que vea durante el sueño ISN parálisis ' t real.
6Ahora hacer nada en sus sueños más salvajes!
doble Vea que es un sueño, conjurando algo.

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