Aparte de todas las causas frecuentes del insomnio, como el estrés, la depresión, la falta de ejercicio, una dieta pobre y una rutina de la hora de acostarse inestable, hay frustración - que es la en curso, siempre creciente frustración causada por más (sí, lo tienes) la frustración de no conseguir el sueño a sus necesidades de cuerpo y mente.
la destrucción de la frustración es también parte del programa de re-entrenamiento suave cerebral un insomne que necesita para hacer frente a insomnio de forma natural y efectiva, sin la necesidad de recurrir a las drogas tóxicas y productos químicos.
No importa cuál sea la razón original para su aparición de insomnio, es un hecho que la frustración es va a terminar jugando un papel importante en el círculo vicioso que hace sentir que ha sido enviado a algún tipo de infierno en la tierra
una introducción al círculo vicioso Made in Hell;.
tienes una noche horrible de poco o ningún sueño
Francia El día siguiente estás ligeramente estresado y simplemente no puede parecen concentrarse en nada durante demasiado tiempo
Esa noche, te fuerzas para compensar por ir a dormir temprano o tal vez incluso tener una fuerte gorro de dormir o dos tal vez ambas cosas!
tienes una noche horrible de poco o ningún sueño
Francia El día siguiente eres más que un poco estresado y la frustración de patadas en gran momento ya que su concentración se empeora y sus gotas de nivel de actividad más
Esa noche, te fuerzas para compensar de nuevo un gorro de dormir o tres?
tienes una noche horrible de poco o nada de sueño
Y así vueltas va el círculo vicioso del infierno ahora usted tiene en su "agarre.
la solución de la droga ahora parece una buena idea ya que la desesperación de una noche completa . conjuntos de dormir en ella probablemente va a trabajar incluso durante un tiempo, pero esta solución fácil y rápida aparentemente es serio solamente va a causar otras complicaciones que va a hacer su vida más miserable de lo que ya es - eso es un tema totalmente distinto
En resumen, junto con toda la gama habitual de las causas de insomnio; la depresión, el estrés, la falta de una rutina de ejercicio saludable, la mala alimentación y una rutina pobres y la necesidad de re-entrenar a su cerebro, la frustración es otro de los síntomas de empeoramiento de insomnio.