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El tratamiento de insomnio con Brainwaive arrastre

2014/3/24


insomnio crónico tiene muchas causas diferentes y los problemas que pueden estar causando que pierda el sueño también puede ser diferente de los problemas que solía tener, pero estoy muy seguro de mi propia experiencia no es inusual . No podía ir a dormir por la noche porque mi mente estaba corriendo. La mayoría de las veces me encontraba despierto, dando vueltas, porque no podía conseguir mi cerebro para relajarse - Me alojaría pensamiento despierto sobre los acontecimientos del día, o lo que iba a hacer al día siguiente o de repente una lluvia de ideas fantásticas me superar y que tendría que levantarse y garabatear algunas nuevas ideas y proyectos para llevar a cabo - ninguno de los cuales que he recibido en torno a hacer porque yo estaba agotado todos los day.After rápidamente determinar que en el mostrador pastillas para dormir eran una mala idea - me hicieron sentir peor ---- he intentado meditar. Que en realidad ayudó al principio, especialmente cuando utilicé meditaciones guiadas diseñadas para ayudar a que me duerma. Pero no ayuda lo suficiente o todas las noches, y todavía me encontré despertarse frecuentemente durante la noche y luego incapaz de volver a sleep.Since meditación guiada ayudó, al menos al principio, pensé que era el momento para investigar esta tecnología conocido como "arrastre de ondas". Básicamente se trata de audio con un ritmo especial, un pulso, que ayuda a volver a sincronizar su cerebro. Es muy efectivo para ayudar a conciliar el sueño debido a que su cerebro se sincroniza con el pulso, se ralentiza todos los pensamientos de carrera dentro de su cabeza, lo que le permite relajarse y finalmente obtener una buena noche de sleep.If usted también ha estudiado algunos " la tecnología del sueño "por su cuenta, es posible que ya esté familiarizado con el tipo de ritmos conocidos como binaural beats. Ese es el tipo más común de la formación available.I've binaural beats se utilizan ondas cerebrales de audio a mí mismo, y al igual que la meditación guiada, que me ayudó a conciliar el sueño. De hecho, funcionó mucho mejor que la meditación guiada por su propia cuenta. El problema, sin embargo, es que binaural beats sólo funcionan cuando usted está usando los auriculares. Eso está bien para conciliar el sueño y por lo general es aceptable sólo para quitar los auriculares como se siente a sí mismo a partir de quedarse dormido, pero no ayuda en absoluto con permanecer dormido. No puedo usar los auriculares durante toda la noche. Así que incluso con binaural beats, todavía me encontré despertando con frecuencia en el medio de la noche y luego no ser capaz de volver a dormir again.There es otro tipo de sincronización de onda cerebral disponibles, y el sitio se llama tonos isocrónica. binaural beats utilizan un tono diferente en cada oído, pero tonos isocrónica utilizan un pulso rítmico que se apaga y sigue. El cerebro responde a la fuerza de vez en ritmo y un tono tan isochronic son en realidad mucho más eficaz que los latidos binaurales que se encuentran en la mayoría insomnio produc-tos de audio gran ventaja es sin embargo que no es necesario utilizar auriculares todo el tiempo con tonos isocrónica. Se recomiendan cuando se utilizan las pistas que están diseñados específicamente para conciliar el sueño, por supuesto, pero para las pistas que están diseñados para ser dejado de jugar toda la noche, sólo puede reproducir en un sistema estéreo o en un reproductor de CD en su sentido horario de radio.

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