Insomnia es, sin lugar a dudas, un trastorno del sueño grave que por lo general es causada por el estrés y la ansiedad. Este trastorno del sueño cubre un amplio espectro de problemas, todos los cuales inevitablemente se refieren tanto a la duración y la 搎 uality? De sueño de una persona. A pesar de la percepción común del insomnio consiste en la incapacidad para conciliar el sueño, sino que también puede cubrir dificultad para permanecer dormido y la incapacidad de dormir durante períodos prolongados. No hay una cantidad definida de tiempo que el sueño es deficiente para constituir el insomnio, ya que la calidad y la duración varía de persona a persona. La variación hace que el diagnóstico de insomnio una cuestión muy subjetiva, aunque factores como el estrés y la ansiedad hacen que sea más fácil para definir correctly.Interestingly, el insomnio es a la vez un efecto de la salud mental de una persona y un reflejo de ello. Los trastornos de ansiedad, estrés, depresión, y varios otros trastornos de salud mental pueden causar que una persona desarrolle el insomnio. La principal diferencia radica en la duración del insomnio. Por ejemplo, la ansiedad de rendimiento puede causar insomnio crónico en alguien que tiene que realizar regularmente tareas difíciles bajo una gran presión, percibida o de otra manera. Algunos estudios también han demostrado que la ansiedad social a veces puede dar a una persona insomnio transitorio, sobre todo antes de una reunión social obligatoria a gran escala. Sin embargo, aparte de ser un efecto de los problemas de salud mental de uno, este trastorno del sueño también tiene efectos sobre well-being.It psicológica de uno a menudo se ha dicho que si una persona no duerme lo suficiente, se vuelven irritables y sus mentes desaceleración . Si bien es falso decir que el cerebro deja de funcionar, mientras que una persona está dormida, la mayor parte lo hace entrar en un estado más relajado. La ciencia todavía tiene que averiguar exactamente cómo el sueño en realidad ayuda al resto del cerebro, pero no hay duda de que lo hace. Actualmente no existe evidencia concreta o estudios para servir como prueba, pero la sabiduría común dice que si no se duerme durante un período prolongado, que finalmente se convertirá clínicamente loco. Esto aún no se ha probado definitivamente, pero la falta de sueño puede llevar a alguien a desarrollar una serie de trastornos si el insomnio es crónico. Hay pruebas, sin embargo, que los períodos prolongados de privación de sueño, ya sea causado por el insomnio o de otro modo, pueden ser medicamentos lethal.The común que las personas toman para tratar el insomnio es la pastilla para dormir. Hay medicamentos de venta con receta de la píldora para dormir, así como sobre las opciones pastilla para dormir de venta libre. Ambos pueden ser eficaces en la lucha contra el insomnio, con la única diferencia real entre los dos es la potencia relativa de un medicamento con receta a través de una receta médica para dormir pill.A pequeño segmento de personas abogan por el uso de otros fármacos para el tratamiento del insomnio, principalmente por contar con los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para tratar otras condiciones. Este enfoque, por supuesto, está lleno de posibles peligros, además de ser poco fiable. Si bien es cierto que ciertos medicamentos pueden causar somnolencia, no todo el mundo es propenso a este tipo de efectos secundarios, en el supuesto de que el sujeto experimenta de hecho dicho efecto secundario en el primer lugar. En particular, las drogas psicoactivas no deben ser utilizados sin receta ya que estos fármacos pueden tener un efecto directo sobre el delicado equilibrio químico en el cerebro y el resto del sistema nervioso.