Estado caracterizado por la inestabilidad emocional, irritabilidad, insomnio, dolor de cabeza y dolor muscular. Por lo general se produce como una respuesta del organismo a situaciones incómodas, como los calambres menstruales, síndrome premenstrual, menopausia y problemas. A veces se traduce en falta de concentración y disminución memory.Causes recientes * Los cólicos menstruales. * Síndrome premenstrual. * La menopausia. * Matrimonial o familiar conflictos. * Problemas en la escuela o el trabajo. * A veces se produce cuando tiene una enfermedad crónica. * El estrés. * Algunos medicamentos. * El insomnio. * Síndrome de abstinencia, causada por no beber y /o smoking.Symptoms * Irritabilidad. * La impaciencia. * El aumento del consumo de alcohol y tabaco. * Las manos frías y sudorosas. * El insomnio y la fatiga. * Dolor de cabeza y muscular. * El estreñimiento o diarrea. * Falta de concentración. * Olvídate de los problemas o events.Diagnosis reciente * El médico utiliza un interrogatorio del paciente para conocer sus síntomas y descubrir la situación que la causó. * A menudo, especialmente si esta situación se mantiene durante un período prolongado, se requiere la ayuda de un psicólogo o psiquiatra, que ahonda en la experiencia de la persona en cuestión para descubrir la causa subyacente discomfort.Prevention * Es importante hacer ejercicio, ya que tiene un efecto relajante . * Dormir 8 horas al día. * Distraído por la realización de actividades favoritas. * Los ejercicios aeróbicos como el ciclismo o la natación ayuda al cuerpo a relajarse y olvidar las preocupaciones. * Evitar el alcohol y el tabaco, los elementos que alteran el funcionamiento normal del cuerpo. * Dormir lo suficiente y comer alimentos nutritivos. * Problemas para compartir con la familia o los amigos. * Cuando las mujeres llegan a la menopausia (fecha del último período menstrual) física y cambios mentales se producen en su cuerpo causada por la disminución de los estrógenos (hormona femenina). Es común en este período tiene el estrés, la depresión y la tristeza, entre otros síntomas. Las personas afectadas deben informarse sobre las características molestas de esta etapa, y pida a su ginecólogo para los métodos conocidos como terapia de reemplazo hormonal. * Es conveniente pasar algún tiempo libre para hacer satisfactoria activity.Treatment * Cuando el estrés se produce como consecuencia de los trastornos menstruales, se recomienda tomar medicamentos que reducen y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, o un analgésico de venta libre, que ayudará a reducir dolor de cabeza y espalda. * Para combatir la irritabilidad y la impaciencia, la relajación es una alternativa que puede ser complementada con tranquilizantes e infusiones naturales goherbalsupplements.com/centella-asiatica.htm. * No son productos naturales que ayudan a superar el insomnio. * Si el problema causa estreñimiento o diarrea, es recomendable seguir una dieta blanda apoyado con medicamentos para aliviar estas molestias y no requieren receta médica. * A veces, las tensiones se acumulan y causan dolor en los músculos. En este caso, se puede dibujar sobre el libre acceso como un relajante muscular. * Hay algunos medicamentos cuyo principio activo proviene de plantas (fito), que ayudan a hacer frente a la falta de concentración y la disminución de la reciente memory.Consult su médico.