According al Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., aproximadamente 60 millones de personas sufren de insomnio.
sueño
es una parte esencial de una buena salud. El sueño de una buena noche de puede ayudar a sentirse bien, lucir saludable, el trabajo con eficacia y pensar con claridad.
Pero el sueño no siempre es tan fácil de conseguir. Si a veces tiene problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido, no está solo. Un estudio de 1991 de Gallup encontró que más de un tercio de los estadounidenses sufren de insomnio ocasional o crónica.
El insomnio es la sensación de fatiga durante el día y la disminución del rendimiento causada por la falta de sueño. En general, las personas con insomnio experimentan una incapacidad para dormir a pesar de estar cansado, una luz, sueño irregular que les deja fatiga al despertar, o despertarse demasiado temprano. En debate es la cuestión de si el insomnio es siempre un síntoma de alguna otra condición física o psicológica o si en algunos casos se trata de un trastorno primario de su propia.
La gente a menudo se sorprenden al saber que la somnolencia durante el día no es un subproducto inevitable, inocente de la vida moderna, sino más bien un signo clave de un problema de sueño que podría ser desastroso si no se trata.
cifras recientes muestran que casi una cuarta parte de la población regularmente no puede ir a o permanecen dormidos, y todos los años los médicos escriban más de 14 millones de recetas para pastillas para dormir.
La peor parte del insomnio es querer dormir, pero al no poder. Las carreras de la mente y es incapaz de descansar y que te hace muy cansado y apenas capaz de funcionar al día siguiente. A veces el insomnio dura más de unas pocas noches
El insomnio crónico puede ser primaria o secundaria, dependiendo de la causa:. Insomnio crónico primario ocurre cuando es la única queja de un insomnio crónico es patient.Secondary causado por condiciones médicas o psiquiátricas, drogas o trastornos emocionales o psiquiátricos.
Hay varias causas conocidas para. Puede ser debido a una condición médica, tal como el dolor crónico de reumatismo o artritis. Puede ser química, como resultado de beber té, café o alcohol. Crónico o insomnio a largo plazo se asocia a menudo con la depresión o la ansiedad, y los factores ambientales contribuyen ciertamente.
y noches sin dormir, mirando de mirada salvaje en la oscuridad, son peores que los malos sueños,
Para muchas personas - se estima que el 9 por ciento de la población estadounidense - una buena noche de sueño es un objetivo difícil de alcanzar. Las consecuencias de la fatiga de insomnio crónico incluyen los accidentes en el coche y en el trabajo, un incrementado dramáticamente el riesgo de depresión mayor, y el empeoramiento de la enfermedad física.
Alivio inmediato está disponible, en forma de agentes hipnóticos, por personas que tienen dificultad para conciliar o permanecer dormido o que no pueden obtener reparador sueño, restauradora. Sin embargo, la mejora a largo plazo por lo general consiste en una terapia conductual. Estos enfoques terapéuticos deben integrarse si las necesidades a corto y largo plazo del paciente son que deben abordarse.