¿Cuántas personas sufren de insomnio o falta de sueño o pasan el día sin dormir suficiente. El resultado es una sensación de somnolencia durante el día, la falta de energía debido a los cerebros cansados y falta de concentración en el trabajo. Las pastillas para dormir y otros tranquilizantes hacen persuadir a varios duerme, sino que es breve y el uso prolongado de estos fármacos pueden aumentar de tamaño en una adicción no deseada hacia ellos. Pero hoy en día las personas están bien conscientes de los efectos de estos fármacos y lo que más y más personas están recurriendo a los remedios a base de hierbas para el tratamiento de sleeplessness.For más información, visite el http://www.herbalcureindia.com/male-health/male -libido-enhancer.htmlCauses1. Las principales causas subyacentes de la falta de sueño son la tensión diaria en el hogar y en los lugares de trabajo, el nerviosismo y depresión.2. Las mujeres después de la menopausia cara insomnio debido a los niveles reducidos de estrogen.3. Con el envejecimiento de la hormona melatonina que controla decreases.4 sueño. Las enfermedades como alergias, hipertensión, enfermedades del corazón y los males de tiroides también razonan sleeplessness.5. La falta de actividad física y dormir en momentos equivocados reduce sleep.6. Varios medicamentos fuera de prescripción o medicamentos de venta libre pueden causar insomnia.7. El consumo excesivo de té, el café y el alcohol también puede dar como resultado es RemediesHerbs sleeplessness.Herbal inducir el sueño por calmar los nervios y relajar los músculos del cuerpo. Las hierbas se pueden tomar como brebajes o se utilizan para el masaje o en la aromaterapia para crear un resultado calmante sobre el sistema nervioso del cuerpo. Ayudan a reducir los niveles de estrés de relajación del cerebro, de modo que uno puede dormir como un bebé por horas.1. Hierba valeriana es la hierba bien conocida para persuadir a dormir, ya que actúa como un sedante suave y uno se siente rejuvenecido después de un sueño profundo. La cuestión más importante es que no conduce a ningún hábito como el pills.2 dormir. El lúpulo, la hierba es un ingrediente que se encuentra en la animada cerveza que también ayuda a dormir. La hierba se puede tomar como té o variar con otras hierbas para obtener la mejor resultados.3. Kava es una bebida a base de plantas superiores tomada por los polinesios para ayudar en el sueño. Este es un inductor del sueño influyente y así se toma para respaldar sleep.4 profunda. hierba de manzanilla si se toma como té ayuda a promover el sueño. Se mejora los patrones de sueño y no tiene ninguna effect.5 adictivo. Hierba de San Juan se utiliza generalmente para tratar la ansiedad y la depresión, pero esto también actúa sobre las hormonas serotonina y melatonina y mejora el sueño. Para obtener el mejor resultado se debe tener en el temprano por la mañana por unos finos noche de sueño a follow.6. Flor de la pasión es otra hierba que ayuda en aceites sleeping.Essential de varias hierbas si un masaje correctamente o se toma junto con el baño puede calmar los nervios ayudar en el buen dormir. Pero éstas sueño sugieren hierbas debe ser tenida en discusión con el médico especialista, ya que pueden interferir con los medicamentos prescritos adicionales conducen a efectos secundarios graves.