En la década de 1980, los científicos descubrieron los beneficios del uso de lámparas de fototerapia en los centros médicos para tratar la depresión. Al principio sólo se utiliza en casos de trastorno afectivo estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional. Hoy en día, sin embargo, la terapia de luz para el tratamiento SAD se practica en un número de hospitales para una variedad de condiciones. Se utiliza principalmente en el tratamiento del trastorno afectivo estacional y trastornos vinculados a la sorpresa del reloj biológico del cuerpo (ritmo circadiano), como problemas de insomnio y otra para dormir.
En los casos de SAD, la gente va a sufrir en un estado depresivo, con cansancio extremo y una tendencia a aislar socialmente a sí mismos. enfermos de SAD también se dará cuenta de un aumento significativo en el apetito con una tendencia a elegir los carbohidratos procesados, así como para aumentar de peso. También pueden tener síntomas relacionados con un estado de ánimo, depresión, insomnio o una necesidad excesiva de sueño, pérdida de motivación y concentración, con una pérdida general de interés en las actividades normales. La terapia de luz para el tratamiento SAD puede hacer una gran diferencia.
lámparas de terapia
de luz son bastante fáciles de usar. La primera cosa que usted tendrá que considerar es que se utilizan como tratamiento en las instalaciones médicas y en su propia casa, y su médico le recomendará el mejor enfoque para usted. Además, que no responden a diferencia de cualquier dispositivo de iluminación regular, como las luces de escritorio para el SAD. Sin embargo, siempre confirman que las luces de su propiedad crearán luz ultravioleta.
Para beneficiarse al máximo, tratar de tiempo de cada sesión de terapia de luz de la mañana cuando se despiertan primero. Coloque la lámpara al nivel del ojo o justo debajo de los ojos y exponer la mayor cantidad de brazos, el cuello y el pecho como sea posible. No es necesario mirar directamente a la lámpara, pero es importante que la luz llegue a la retina y la piel expuesta. La duración de la sesión debe ser de entre treinta minutos y dos horas, dependiendo de la intensidad de las bombillas que se utilizan.
Otras terapias para el TAE puede variar en drogas farmacéuticas para la biorretroalimentación. Sin embargo, la terapia de luz parece ser el más útil para las personas que sufren esta enfermedad ocurren anualmente. Sólo ha sido en los últimos 30 años que los científicos han descubierto exactamente lo útil que la terapia de luz es en realidad. De todas las terapias que se tenía, que es la forma menos invasiva y más rápida para producir alivio.