Los trastornos del sueño son cada vez más y más común cada año. De hecho, hay millones de estadounidenses que tienen al menos uno de estos trastornos. Los trastornos del sueño más frecuentes son el insomnio y los ronquidos; sin embargo, el trastorno más peligrosa es la apnea del sueño. La apnea del sueño se produce cuando una persona deja de respirar durante la noche en lapsos de un minuto.
Hay tres tipos de apnea del sueño: apnea obstructiva del sueño, apnea central del sueño y apnea del sueño mixta. apnea obstructiva del sueño se produce cuando hay una obstrucción de las vías respiratorias de su cuerpo. Por otro lado, apnea central del sueño significa que las vías respiratorias no están bloqueados; en cambio, el cerebro no es capaz de controlar adecuadamente los músculos implicados en la respiración. Por último, la apnea del sueño mixta es un caso cuando se combinan los dos casos mencionados.
Cómo apnea del sueño perturbar su sueño
Cuando las personas sufren apnea del sueño y problemas de ronquidos, el cerebro los despierta para que se recuperen de respiración. Esto provoca interrupciones continuas, molestar a su patrón de sueño normal. De hecho, su sueño se convierte en mala calidad, hacer que se sienta muy cansado a la mañana siguiente. Todo esto sólo porque no pude dormir adecuadamente, por lo tanto va a carecer de la energía necesaria que necesita para lograr sus tareas diarias en su oficina, en la escuela, o cualquier otro tipo de actividad como practicar deporte o el trabajo en casa.
especialistas en trastornos del sueño recomiendan que las personas con apnea del sueño deben mantenerse alejados de depresores del sistema nervioso central, tales como bebidas alcohólicas, sedantes y medicamentos. Además, los médicos recomiendan la cirugía para casos específicos, sólo cuando los pacientes tienen un estrechamiento de las vías respiratorias producidas por defectos anatómicos. Los médicos también recomiendan que las personas que necesitan ayuda para aliviar el ronquido apnea del sueño deben utilizar una almohada apnea del sueño.
Cómo aliviar la apnea del sueño y dormir cómodamente
En la actualidad, cada vez más médicos están recomendando la apnea del sueño almohadas, ya que estos productos pueden ayudar con eficacia. Entre los miles de almohadas apnea del sueño disponibles hoy en día, la almohadilla mejor del sueño se considera una almohada ortopédica muy útil, ya que se ha desarrollado específicamente para ayudar a las personas con trastornos del sueño como la apnea del sueño. De hecho, esta almohada apnea del sueño efectivamente ayuda a reducir los ronquidos y aliviar los episodios de apnea del sueño.
La mejor acerca de la almohadilla mejor del sueño es que tiene una forma especial que se adapta a sus necesidades de sueño. Por lo tanto, se puede utilizar incluso si usted duerme de lado, boca abajo o boca arriba. ¿Cómo? Almohadilla mejor del sueño distribuye uniformemente el peso de la parte superior de su cuerpo, lo que reduce la tensión en su brazo, el hombro y el cuello. Por lo tanto, se mantendrá la cabeza, el cuello y la columna vertebral en una posición adecuada. Al hacerlo, se respira bien de nuevo debido a que sus vías respiratorias estarán abiertas de una manera sana, por lo que se respira y sin interrupciones durante toda la noche, el alivio de los ronquidos y la apnea del sueño.
La almohadilla mejor del sueño es muy útil para las personas que solían tener problemas de ronquidos y la apnea del sueño. De hecho, algunos usuarios han informado de que no podía dormir cómodamente durante años porque solían despertar varias veces durante la noche. Esta almohada de espuma de memoria sueño ha hecho la vida mucho más fácil, sobre todo cuando es hora de dormir.