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10 maneras para mantener el año de la gripe Away

2015/10/11

Every la gripe amenaza la salud y la seguridad de millones de personas. Siguiendo los pasos simples abajo puede aumentar en gran medida sus posibilidades de mantenerse feliz y saludable en esta temporada combustión
1. Si usted o alguien que vive con usted se siente enfermo, entonces no se arriesgue a transmitir la gripe a sus compañeros de trabajo o compañeros de clase. Tomar un día de enfermedad.
2. No se apresure su declaración de volver al trabajo o escuela, si los síntomas de la gripe apenas han disminuido a continuación, usted todavía puede ser contagiosa. Espere hasta que esté libre de fiebre por lo menos 24 horas.
3. Hacer algo más que girar la cabeza al toser. Tratar de cubrir la tos tanto como sea posible mediante el uso de su manga de la camisa superior o un pañuelo para cubrirse la boca al estornudar.
4. Disponer o artículos de limpieza que haya tose o estornuda en.
5. Aumentar el número de veces que se lave las manos durante todo el día. Mantener las manos limpias con desinfectantes para las manos agua y jabón o. Purell hace un buen desinfectante debe ser capaz de recoger en cualquier farmacia o tienda de comestibles.
6. ¿Cuándo fue la última vez que limpiaste tu teclado o un ratón? ¿Qué hay de su timón o en la puerta del coche? Limpiar cualquier cosa que usted maneja con regularidad para eliminar los gérmenes que pueden estar al acecho allí.
7. Deje que su médico o proveedor de atención médica cuando usted o su hijo o de su familia está enfermo con la gripe. Los síntomas comunes de la gripe incluyen tos, dolor de garganta, fiebre, secreción nasal, dolores de cabeza y cuerpo
8. Al igual que en cualquier temporada de gripe, la planificación es importante. Planificar ahora cómo se tomarán un niño o un miembro de la familia el cuidado de si él /ella se desarrolla la gripe. Además, ¿quién será capaz de cuidar de su hijo si él /ella se cierra la escuela.
9. Cuando se trata de la gripe una onza de prevención es definitivamente vale una libra de cura. Lo convierten en un ritual anual para tener usted y su niño vacunado contra la gripe.
10. Estar al tanto de las noticias relacionadas con la gripe para que sean conscientes de los brotes en su área. Ver las noticias locales en la televisión o leer los periódicos locales. También puede ir a los CDC gov (punto) o la gripe gov (punto) y encontrar información útil sobre los brotes en su área.
Que sea un punto para poner en práctica ya que muchas de las sugerencias anteriores como sea posible y se puede cosechar los frutos de la vida a través de una temporada de gripe y sin sufrimiento innecesario y el tiempo de inactividad.

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