El zinc puede prevenir resfriados y acortar
Las investigaciones muestran que el zinc reduce los síntomas del resfriado y reduce el uso de antibióticos de
Feb. 15, 2011 - Tomar zinc, ya sea en forma de jarabe o pastilla, a través de los primeros días del resfriado puede acortar la miseria de una infección respiratoria superior, una nueva revisión de la investigación muestra
La revisión también encontró que. de zinc redujo el número de días que los niños faltaron a la escuela a causa de estar enfermo y reducen el uso de antibióticos por su resfriado. También apareció para prevenir los resfriados en personas que lo usaron en el transcurso de unos cinco meses.
"Esta es una gran noticia", dice Kay Dickersin, PhD, epidemiólogo de la Escuela Johns Hopkins de Salud Pública y director del Centro Cochrane de Estados Unidos. "Realmente no tenemos las intervenciones para los resfriados que trabajan."
La revisión de 15 estudios con 1.360 participantes fue publicado por el grupo Cochrane, una colaboración internacional de investigadores que revisa evidencia detrás de las intervenciones terapéuticas. En él se actualiza una revisión Cochrane de 1999 que no encontró una fuerte evidencia para recomendar el zinc como una ayuda para los resfriados.
"Las pruebas de los ensayos recientes es compatible con el uso de las pastillas de zinc en el tratamiento del resfriado común", dice el investigador del estudio meenu Singh, MD, neumólogo pediátrico en el Instituto de Postgrado de Investigación médica en Chandigarh, India
Presentación:. ¿Es un resfriado o es la gripe?
Zinc vs placebo
Un total de 13 ensayos enfrentó zinc contra un placebo en personas menores de 65 años de edad que sufren de síntomas tempranos de resfriado, incluyendo dolores de garganta, dolor de cabeza, tos, fiebre, secreción o congestión nariz, estornudos, ronquera y dolores musculares.
Cuando se toma dentro de las primeras 24 horas de los síntomas, los resultados de seis ensayos mostraron que el uso de las pastillas de zinc o jarabe parecían acortar la duración de un resfriado por alrededor de un día.
los resultados de cinco estudios, que representan a más de 500 personas, mostró que aquellos a base de zinc tenía síntomas menos graves en comparación con los que recibieron un placebo.
un análisis de dos estudios combinados, lo que representa más de 1.500 la gente, que se encuentra alrededor del 40% menos resfriados en los que tomaban suplementos de zinc para prevenir los resfriados en comparación con los que recibieron un placebo.
los efectos secundarios reportados por los usuarios de zinc incluyen náuseas y un mal sabor o sabor metálico en la boca.
Si bien la noticia es prometedor, el estudio se abstuvo de hacer recomendaciones basadas en sus conclusiones, diciendo que todavía no había pruebas suficientes para dar a la gente una guía sobre qué tipo de zinc para usar, cuánto tomar, o cómo de largo para usarlo.