Pop Quiz:
Su cabeza está palpitando, y la aspirina más cercana se encuentra a 25 millas de senderos y un recorrido de 2 horas de distancia. ¿Es usted:
R:
continuar senderismo, maldiciendo a cada paso golpeando
B:
retirarse a su tienda de campaña para el resto del día?
C:?
visitar la farmacia que crece a los pies
Después de probar ambos a y B con resultados poco satisfactorios, he aprendido una cosa o dos acerca de los poderes curativos de la travesía plantas. Ahora, prefiero la opción C.
No estoy solo. culturas nativas han utilizado las hierbas durante miles de años para tratar todo de la diarrea a los músculos doloridos. Una vez que aprenda a identificar las plantas fuera de pista y sus usos medicinales, el desierto se convierte en su botiquín de primeros auxilios.
consultó desierto expertos médicos y especialistas a base de hierbas y desarrolló una lista de medicamentos de la naturaleza para el tratamiento de las dolencias más comunes con mochila. De acuerdo con John Page, un especialista en hierbas Actualmente está trabajando en un libro sobre las propiedades de las hierbas curativas ', usted debe comenzar con una dosis o aplicación de cualquier planta medicinal, pero sólo después de hacer una identificación absolutamente positiva de la hierba (ver "inteligencia de la planta" ). A continuación, esperar unas horas para la prueba de reacciones adversas tales como náuseas o colmenas antes de volver a utilizarlo.
Si ya está tomando una receta médica moderna o medicamento de venta libre, hable con su médico acerca de qué hierbas son seguros para mezclar con la medicina moderna. A su vez, Página desalienta la combinación de hierbas, ya que hacerlo a veces puede diluir sus cualidades curativas, o causar efectos secundarios negativos. Consulte "SIP o Smear" para obtener instrucciones sobre la preparación de infusiones, cataplasmas y otros vehículos de administración.
Planta de Smarts:
Práctica identificación de hierbas en casa usando las guías de campo o uno de los recursos en la red enumerados al final de este artículo. Las universidades locales o centros de la naturaleza a menudo conducen caminatas en la identificación de plantas. En la selva, utilice sólo hierbas puede identificar positivamente
Salvaje consuelda (
Symphytum officinale
)
Región:.
Noreste
Hábitat: zonas húmedas tales como a lo largo de arroyos o lagos cercanos
Descripción: perenne grueso y peludo con hojas en forma de lanza (recuerdan a las orejas de burro) y blanco y el violeta, el encresparse de campana como las flores; 1 a 3 pies de altura
Usos: Hacer un té (ver "SIP o Smear") de las hojas y aplicarlo cuando sea necesario para heridas, quemaduras, picaduras de insectos y picaduras para aliviar el malestar, a combatir la inflamación, y la velocidad curación. No beber el té; expertos dicen que puede ser cancerígena cuando se ingiere
Diente de león (
Taraxacum officinale
)
Región:. América del Norte
Hábitat: A lo largo de la travesía
Descripción: flores amarillas, blancas y hojas seedballs fuertemente lobuladas; 2 a 18 pulgadas de alto
Usos: Una infusión (ver "SIP o Smear") ayuda con problemas de estómago y disfunción leve en el sistema urinario. Beber 3-4 tazas de té al día, siempre y cuando el problema persiste. té enfriado se puede utilizar como un lavado para las infecciones vaginales. El jugo fresco de la raíz rota, se aplica tópicamente, debe aliviar el dolor de una ampolla
COLA DE CABALLO (
Equisetum arvense
)
Región:. Norte América
Hábitat: El suelo húmedo cerca de los ríos y arroyos
Descripción:. Busque racimos de hojas, segmentado, tallos tubulares; hasta 1 pie de alto
Usos: Hervir la planta en agua a una decocción (ver "SIP o Smear") y se aplican por vía tópica a heridas para acelerar la curación. La cola de caballo también disminuirá sangrado de las heridas. La decocción se puede ingerir para tratar las úlceras y problemas renales
Enebro (
Juniperus communis
)
Región:. De Canadá al sur de los Apalaches, al oeste de Nebraska, y en el sur Rocosas
Hábitat: laderas secas
Descripción:. un arbusto o árbol con agujas afiladas y pequeñas, bayas, discos tamaño de un guisante azul-negro cubierto con un polvo blanquecino
Usos: las bayas aromáticas pequeños del enebro hacen un té de alta en vitamina C que puede ayudar a prevenir o tratar los resfriados, otras infecciones y dolor artrítico. También puede ayudar con calambres en el estómago. té de enebro mucho tiempo se ha sorbido por los nativos americanos para minimizar los efectos negativos de un veneno, incluyendo mordeduras de serpientes. De diez a 12 bayas por taza de agua hervida hace una infusión fuerte suficiente para beber. Advertencia: no se comen las bayas o cualquier parte de la planta de Juniper. Esto puede causar malestar estomacal, diarrea, y posiblemente la muerte cuando se ingieren demasiadas bayas
Nettle (
Urtica dioica
)
Región:. Diferentes especies crecen a través de toda América del Norte y todos tienen beneficios medicinales
Hábitat: el suelo húmedo
Descripción: Un erecto, no ramificado cubierto de maleza pelos urticantes, ortigas también tienen pequeñas flores verdosas en racimos, donde las hojas superiores pareados unen; 12 a 50 pulgadas de alto
Usos: Una cura para todos los remedios del viejo mundo, ortigas son mejores cuando se reunieron (con cuidado) en primavera y principios del verano. Hervir las hojas, tallos y raíces antes de añadir miel o azúcar para un té (ver "Sip o Smear") que borra pulmones congestionados. El té de ortiga también puede ser un sorbo para el malestar estomacal, diarrea o dolor y malestar general. Una decocción de hojas y raíces hace un excelente lavado de heridas infectadas cuando se utiliza liberalmente
CEBOLLA SALVAJE (
Allium stellatum
)
Región:. América del Norte
Hábitat: suelo rocoso y campos abiertos y prados
Descripción: Busque basal similar a la hierba hojas similares a las chalotas y el inconfundible olor de la cebolla; 1 a 2 pies de altura
Usos: El jugo de trituración salvaje (o nacionales) cebollas o puerros aplicadas a escaldaduras y quemaduras pueden reducir el daño a la carne y reducir el dolor. A las ayudas decocción en el alivio de los dolores de garganta y tos. Una cataplasma (ver "SIP o Smear") alivia el picor de las picaduras de insectos
TREBOL ROJO (
Trifolium pratense
)
Región:. América del Norte
Hábitat: campos y al lado de senderos
Descripción: Una planta robusta con volantes en grupos de tres y cabezas de flores de color rojizo en la parte superior de los tallos; 2 a 18 pulgadas de alto
Usos: Cuando se prepara como un té de sabor suave, flores de trébol rojo funcionan como un sedante. Mezclado con miel, el té ayuda a calmar la tos. Una cataplasma de flores de trébol rojo puede aliviar el malestar del pie de atleta
SAGE (
Salvia officinalis
)
Región:. West
Hábitat: entornos áridos
Descripción: suave, pálido hojas verdes que tienen un aroma distintivo cuando aplastado; 24 a 32 pulgadas de alto
Usos: hojas de salvia se pueden aplicar tópicamente para detener el sangrado. Masticar unas hojas frescas de llagas en la boca. Té de salvia (elaborada a partir de un puñado de hojas) es bueno para el tratamiento de resfriados, tos, gripe y fiebre, malestar estomacal y, para algunas personas, un dolor de cabeza. Después de enfriar, el té también es un buen desinfectante de heridas
FRESA (
Fragaria sp
.)
Región:. La mayoría de las regiones de los Estados Unidos, incluyendo Alto Rockies
Hábitat: Las diferentes especies (fresa montaña y la fresa de madera, por ejemplo) crecen en forma silvestre en las zonas de sombra, arboladas o campos abiertos
Descripción:. un crecimiento de baja planta con tres hojas con dientes de sierra y una pequeña baya reconocible en temporada; 3 a 6 pulgadas de alto
Usos:. Steep un puñado de hojas y raíces y beber el té de sabor agradable para aliviar un dolor de estómago o diarrea
YARROW (
Achillea millefolium
)
Región: América del Norte (busque nombres regionales como milenrama y mil hojas)
Hábitat: campos, a lo largo de senderos, y en prados de hierba
p> Descripción
Usos: Las muchas hojas de la milenrama se pueden aplicar tópicamente a los cortes y raspaduras de sangrado para estimular la coagulación. Un té de las flores ayuda a combatir la diarrea, resfriados, gripe y fiebre, y por lo general le da un impulso en permanecer así. O disfrutar de una taza cuando se tiene un dolor de cabeza. Probar el té con un poco de miel.
LLANTÉN COMÚN (
Plantago major
)
Región: América del Norte
Hábitat: La mayoría de los ambientes húmedos, especialmente cuando el suelo ha sido perturbadas, tales como cerca de los senderos
Descripción: una planta de crecimiento lento que tiene múltiples hojas anchas y lateralmente ranurados crecimiento de las raíces y tallos de unos ranurados
Usos: hojas cascada y no cocidas se aplican por vía tópica a heridas para acelerar la curación y reducir la hinchazón. El plaintain común y de hoja estrecha (
Plantago lanceolata
) tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias
MINT (
Mentha piperita
-peppermint;.
Mentha spicata
-spearmint)
Región:
generalizada en los Estados Unidos
Hábitat: prevalente especialmente en áreas húmedas
Descripción: Una pequeña planta con hojas alternas; tiene un fuerte y característico aroma
Usos: Un té hecho con la hierbabuena o menta salvaje es sabroso, y muy útil cuando se tiene un resfriado, malestar estomacal, o gas, o dolor de cabeza. El té también ayuda a dormir. La inhalación del vapor puede ayudar a despejar los senos paranasales, nasal y la congestión del pecho
SAUCE (
Salix sp
.)
Región:. Generalizada en los Estados Unidos