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Como terapia de frío se utiliza como parte de la técnica de Arroz Para Lesiones

2015/9/25

La técnica de tratamiento de arroz es un enfoque de sentido común sencillo utilizado para el tratamiento de los tipos de trauma de lesiones. El arroz es un acrónimo de los componentes clave del tratamiento de la lesión: reposo, hielo, compresión y elevación. El primer paso es dejar reposar la zona lesionada por lo que se inmoviliza de manera segura. El hielo se debe entonces ser aplicado a la zona, así como la compresión, para apoyar la zona. Finalmente, la elevación de la zona reducirá el flujo de sangre a la zona lesionada y esto reduce la hinchazón. Estas acciones si se aplica inmediatamente después de la lesión ocurre ayudará a prevenir una lesión mayor, reducir la hinchazón, el dolor y el tiempo de recuperación. La técnica RICE se ha convertido en un estándar universal para el cuidado de las lesiones musculares. Es un tratamiento que es de bajo costo y la mayoría de las personas en cualquier lugar se pueden utilizar.
El componente de hielo de la técnica RICE a menudo se llama terapia de frío o crioterapia como se conoce técnicamente. La terapia con frío se puede hacer con los cubos de hielo picado. Los cubos de hielo triturado están contenidos en una bolsa que se envuelve en un paño y se aplicó sobre la superficie de la lesión. La temperatura fría adormece el área que reduce el dolor. La terapia con frío también funciona enfriando la zona afectada que a su vez reduce la hinchazón si la lesión ha causado ninguna inflamación. Esto puede ser referido como el efecto analgésico.
hielo no es las únicas sustancias que se pueden utilizar en la terapia de frío. sustancias gelatinosas están ahora disponibles que enfriará más rápido que otras sustancias - no se espera para cubitos de hielo para congelar. También es más cómodo de utilizar hielo picado debido a su forma gelatinosa suave que puede ajustarse a la zona del cuerpo. Un número de compresas frías y configuraciones de envoltura han sido diseñados para dar cabida a las diferentes áreas del cuerpo que regularmente se lesionan. Es fácil de adquirir una envoltura fría hecha específicamente para el tobillo o la rodilla, por ejemplo. gel de hielo es altamente eficaz para aliviar el dolor de los músculos lesionados dentro de los primeros minutos de la aplicación. Lo que es aún más importante es que este alivio tópico del dolor no tiene ningún efecto secundario. El paquete de gel de hielo se debe colocar en la zona afectada por alrededor de quince a veinte minutos a la vez.
El uso de la crioterapia ha sido fundamental en el tratamiento de otras lesiones también. Otro efecto positivo es que reduce la cantidad de sangrado si hay alguna. El frío hizo que los vasos sanguíneos se contraigan permitiendo que los agentes de coagulación en la sangre para funcionar con mayor eficacia. Cuando los vasos sanguíneos se contraen por el frío, los requerimientos de oxígeno para las células se reducen y esto va a prevenir la muerte celular que puede ocurrir debido a la pérdida de oxígeno en la sangre. Todo esto conduce a una reducción del dolor en la zona afectada y el resto del cuerpo.
La terapia con frío
se utiliza sobre todo en deportes en los que las lesiones musculares son una ocurrencia regular. La terapia con frío paquetes son ahora una parte estándar de los kits de primeros auxilios llevadas a eventos deportivos. El tratamiento con gel de terapia de frío puede ser muy útil para los esguinces o lesiones que ocurren en el hogar también. Esta es la razón por cada hogar debe tener un producto de este tipo en el refrigerador o congelador listo para ser utilizado cuando sea necesario. El tratamiento de las lesiones de esta manera no es caro, fácil de aplicar, y más importante aún logra el resultado final deseado - que de ver el músculo lesionado restaurada a su funcionamiento óptimo anterior. Sin embargo, no se aconseja el uso de terapia de frío para las personas que padecen del fenómeno de Raynaud o que tienen hipersensibilidad al frío.

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