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Prevención de ampollas durante la caminata

2016/3/3


Es importante que se planifica con antelación para evitar las ampollas, cuando en una caminata. Los calcetines son una parte integral de su ropa cuando vaya de excursión. Para evitar las ampollas en los pies, su primera defensa podría estar usando calcetines adecuados.
Calcetines debe ser ligera y está hecho de material ligero. Lo ideal es que usted usa un calcetín sintético que es un ajuste perfecto y no tiene ninguna costura voluminosas. Durante esta a continuación, debe usar una lana o una mezcla de lana calcetín de peso medio. Es aconsejable llevar a lo largo de un par de pares de calcetines frescos para el cambio frecuente. Las ampollas
son causadas por el roce constante de la piel contra una superficie rugosa. No siempre es aproximadamente del tamaño calcetín o zapato o ajuste que causa ampollas. También podría ser que los zapatos apropiados se usan mal. Cuando entrelazando sus zapatos asegurarse de que se ha asegurado correctamente para que el talón no se monta arriba y hacia abajo con cada paso. También hay que tener en cuenta para comprar botas que tienen un amplio espacio para los dedos del pie para moverse al caminar.
Las ampollas se desarrollan con el tiempo. En primer lugar se siente un ligero cosquilleo, a continuación, una irritación, enrojecimiento y luego una zona dolorosa o un punto caliente se desarrolla, lo que finalmente conduce a la formación de ampollas. Tan pronto como usted nota cualquiera de estas cosas que debe retirar inmediatamente sus zapatos y productos de uso tales como cremas de pie, vaselina, etc. talco para los pies y luego poner los calcetines de nuevo. Esto ayudará a eliminar la fricción entre los zapatos y los pies y disminuir las posibilidades de crecimiento de una ampolla.
También puede utilizar un vendaje de piel de topo para cubrir la ampolla. La piel topo debe ser cortada de modo que un agujero, del tamaño de su blíster se corta en el centro. La piel de topo debería entonces ser colocado de tal manera que el orificio se encuentra en la parte superior de la ampolla. Como vendajes de piel de topo son gruesas, impiden el contacto entre la ampolla y el zapato.
También existe una forma alternativa de tratamiento de una ampolla cuando en una caminata. Usted puede ser sorprendido por esto, pero esto se puede hacer uso de pegamento. El uso de pegamento sobre una ampolla puede proporcionar una protección de hasta 24 horas y mantiene las bacterias lejos de la ampolla.
Antes de aplicar pegamento, asegúrese de lavar el área con jabón. A continuación, utilice un alfiler o aguja (normalmente se hace con el alcohol o incendio) esterilizado para perforar el blister. A continuación, dejando la piel en el lugar, exprimir el líquido fuera del blister.
Ahora aprieta pegamento sobre la ampolla de tal manera que cubra toda la ampolla y una cierta área alrededor de ella también. Deje que el pegamento súper seca durante 60 a 70 segundos y luego poner en su calcetín y zapatos. Si se siente bien ahora se puede continuar con el senderismo.

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