Apart de equipaje, prendas de vestir y artículos de higiene personal, uno de los elementos esenciales para hacer las maletas mientras que en safari son los primeros auxilios. Aunque las instalaciones en safaris han mejorado enormemente en los últimos tiempos, es importante recordar que usted todavía está en un viaje en la naturaleza. No crecen complacientes, pero no se asuste tampoco.
artículos
Esenciales de primeros auxilios incluyen -
Para las lesiones -
1.Antiseptic
2.Sticking yeso
3.Crepe vendajes
Para fiebres, resfriados y dolores de azar -
drogas 4.Non esteroides anti-inflamatorios como la aspirina
5.Tylenol (acetaminofeno en los EE.UU., el paracetamol en el Reino Unido y de la Commonwealth)
Para las alergias y picaduras de insectos -
6.Insect crema repelente, preferiblemente como citronela es natural y suave en la piel
drogas 7.Anti-histamina - consulte con su médico para obtener algo que no le hará
somnolencia
Varios -
8.Throat gotas
9.Eye gotas - lágrimas artificiales pueden ser muy útiles para combatir el polvo inducida
escozor para la fatiga -
10.Energy barras de granola o - Nutri-bares son grandes. Usted puede incluso hacer su propia envoltura semillas, frutas secas, melaza o miel en lámina adherente. La solución de rehidratación 11.Oral
. En su casa, una solución de sal de limón y azúcar será suficiente, pero en el camino asegúrese de llevar bolsitas pre-envasados.
12.Your medicamentos recetados regular. Llevar a unos cuantos más, en caso de que se caen o se ampliaron su viaje consigue
Hable con su médico antes de salir, y asegúrese de obtener su recomendación sobre los siguientes temas -.
Más de medicamentos de venta libre para las dolencias comunes - resfriados, problemas de estómago, migrañas, lesiones, etc
los suministros de emergencia y el procedimiento para cualquier condición crónica que pueda tener, como diabetes
las vitaminas o batidos de proteínas para mantener sus niveles de energía, si es necesario
los medicamentos contra la malaria con efectos secundarios mínimos. La quinina también puede ser tomado en dosis preventivas, así también solicitar información sobre este
Las alergias a los alimentos desconocidos o picaduras de insectos. Por lo general, orales antihistamínicos serán suficientes, pero las personas con tendencia a reacciones alérgicas potencialmente mortales tendrán que llevar un Epi-pen.
Por último, algunas pautas rápidas para asegurar que se mantenga saludable durante su viaje a través de la maravillosa Serengeti, Ruaha, Selous o Ngorongoro -
1.Get protección solar adecuada. Usted no quiere estar frente a las quemaduras solares o insolación, confía en mí.
No salir en el sol con el estómago vacío. Realizar pequeños paquetes de galletas y agua
Use protector solar y volver a aplicar cada vez que sus pieles se inicia escozor
2.Keep sus manos limpias. directrices para prevenir la gripe sería bueno que atenerse a aquí. Lavarse las manos o usar un desinfectante para las manos con frecuencia, y tratar de no tocar la cara con las manos sucias.
AGUA 3.DRINK. No puedo enfatizar esto lo suficiente. El agua mantiene la fatiga, insolación y los problemas digestivos en la bahía mejor que cualquier medicamento. Incluso si sobreviven en un par de vasos al día en este momento, usted se sorprenderá de lo rápido que los músculos comienzan a calambres en un horario recién agitada.
Ahora que está preparado para mantenerse sano y fuerte durante su safari, puso sus miedos persistentes atrás y échate en la experiencia. Usted no quiere perderse ni un momento!