Las hemorragias nasales puede ser causada por una lesión, sino también por la sequedad e irritación dentro de la nariz. Se pueden tomar medidas para prevenir las hemorragias nasales por no irritar la nariz con la cosecha, rascarse o frotarse. Puede ayudar a mantener el interior de su nariz húmeda mediante el aumento de la humedad de su casa, y mediante la aplicación de vaselina en el interior de las fosas nasales. Si el sangrado no se detiene, o si no puede prevenir las hemorragias nasales recurrentes, hablar con un médico.
Pasos para
Método 1Avoiding irritaciones
1Don't escoger su nariz. Fotos: por mucho, el más tipo común de hemorragias nasales son hemorragias nasales anteriores, cuando el sangrado proviene del tabique inferior, la pared entre los dos canales de su nariz. Esta zona cuenta con una gran cantidad de vasos sanguíneos sensibles que pueden sangrar profusamente cuando se irrita. La selección de su nariz es uno de los principales irritaciones que pueden causar este tipo de hemorragias nasales.
Se debe evitar en general, la selección de su nariz si desea reducir su probabilidad de hemorragias nasales.
Asegúrese de recortar su las uñas con regularidad, por lo que si lo hace pasar a escoger su nariz, que es menos probable que irrite. [1]
2Blow la nariz rara vez y con cuidado. Todo lo que pueda irritar su la nariz al decantarse por ella, pero que sopla su disco nariz también puede conducir a hemorragias nasales. Sonarse la nariz con moderación, y cuando lo hace soplar, ser suave y evitar el uso de una gran cantidad de fuerza. [2] Si usted está sufriendo de un resfriado o alergias, y está sonarse la nariz con más frecuencia de lo habitual, esto podría provocar una hemorragia nasal . [3] |
frotar vigorosamente la nariz, o cualquier otro tipo de irritación física, o trauma, también puede conducir a hemorragias nasales. [4]
3Avoid no aerosoles nasales de venta con receta y ciertos medicamentos orales.
Los antihistamínicos, descongestionantes y otros aerosoles nasales sin prescripción médica, pero pueden ser una causa de hemorragias nasales. El uso excesivo de estos productos puede secar el interior de la nariz, dando lugar a grietas y sangrado. [5] Además, muchos antihistamínicos y descongestionantes orales puede conducir a la sequedad de los conductos nasales y puede aumentar las hemorragias nasales. Si estos medicamentos ayudan a hacer frente a las alergias, tratar de moderar su uso si es que están contribuyendo a hemorragias nasales, o hable con su médico acerca de otras opciones.
4Cut abajo en su uso de la aspirina.
Si usted está tomando aspirina regularmente , y comenzar a sufrir hemorragias nasales que podría haber una conexión. Los medicamentos, como la aspirina y anticoagulantes, hacer que usted sangre con más facilidad, y esto puede aumentar el riesgo de que se produzca una hemorragia nasal. [6]
Si le han prescrito algo y creo que puede estar causando hemorragias nasales, charla con su médico.
no deje de tomar la medicación prescrita a menos que su médico se lo indique. La suspensión de estos medicamentos podría conducir a complicaciones de salud graves. Si no puede evitar tomar aspirina o anticoagulantes, hable con su médico acerca de las mejores maneras de prevenir y tratar las hemorragias nasales.
Método 2Protecting su nariz
vaselina 1Apply en el interior de la nariz.
Si el interior de la nariz si es seca e irritada que tienen un mayor riesgo de hemorragias nasales. Puede ayudar a negar este riesgo aplicando cuidadosamente una capa delgada de vaselina en el interior de la nariz. Esto mantendrá su conducto nasal húmedo y reducir la posibilidad de sequedad e irritación. [7]
Puede volver a aplicar el gel dos, tres o cuatro veces al día. [8]
2Use una solución salina o gel nasal a base de agua.
una alternativa a la vaselina es un gel nasal que está especialmente diseñado para mantener el interior de su nariz húmeda. Usted puede comprar estos geles over-the-counter de su farmacia local o en la farmacia. Asegúrese de aplicar el gel con cuidado, y de acuerdo con las instrucciones del envase. [9] También puede tratar de aerosoles nasales de solución salina para mantener los pasajes nasales húmedos.
3Utiliza un guardia de la cabeza durante la práctica deportiva.
Si está participando en deportes que pueden resultar en la cabeza siendo golpeado alrededor, como el rugby, el fútbol o las artes marciales, se debe considerar el uso de un protector de cabeza. Un guardia de cabeza puede ayudar a proteger su cabeza y reducir el impacto de las explosiones en la cabeza, lo que a su vez puede reducir las probabilidades de sufrir una hemorragia nasal. [10]
4Know cuando visita a un médico.
Si experimenta hemorragias nasales con frecuencia, y usted no es capaz de evitar que se debe hacer una cita para ver a su médico. Si un niño menor de dos años tiene una hemorragia nasal, llame a su médico. También debe hablar con un médico si usted está tomando medicamentos anticoagulantes, tener un trastorno de la coagulación, o que tienen presión arterial alta, y si sus hemorragias nasales son, junto con los síntomas de la anemia, como palpitaciones del corazón o una frecuencia cardíaca rápida, mareos, una tez pálida, y dificultad para respirar. Busque ayuda médica inmediata si:
El sangrado continúa durante más de veinte minutos
Usted ha perdido mucha sangre y es un sangrado abundante
Usted está teniendo problemas.. la respiración.
usted ha ingerido una gran cantidad de sangre, lo que se está haciendo vómito.
La hemorragia nasal desarrollado después de una lesión grave. [11]
Método 3Making cambios en su entorno
Inicio
1Humidify su casa.
la baja humedad puede ser una causa común de sangrado por la nariz, por lo que si su casa tiene un bajo nivel de humedad y que sufren hemorragias nasales frecuentes, aumentar la humedad en el hogar. Puede aumentar los niveles de humedad en toda la casa, pero es especialmente importante para realizar este cambio en su dormitorio. [12]
El aire seco puede ser un importante contribuyente a las hemorragias nasales, que puede ser contrarrestado con un humidificador. [ ,,,0],13]
Si usted encuentra que su nariz se ha vuelto muy seca, respirar un poco de aire húmedo. Usted puede hacer esto mediante la activación de la ducha y quedarse en el baño con el vapor de la ducha durante 15-20 minutos a la vez. [14]
También podría considerar el uso de un vaporizador de aire frío en su dormitorio . [15]
2Lower el calor donde se duerme. Todo lo que pueda ayudar a limitar sus posibilidades de tener hemorragias nasales frecuentes por bajar la calefacción en su dormitorio. Una temperatura más baja y el aire más frío se reducirá el riesgo de desecación de los conductos nasales. Trate de mantener la temperatura entre alrededor de 60 ° F (16 ° C) a 64 ° F (18 ° C) en la que dormir por la noche.
La elevación de la cabeza cuando se duerme, mediante el uso de una almohada extra, puede también le ayudan a evitar las hemorragias nasales. [16]
3Stay hidratado.
Cuando las membranas nasales se sequen, serán más susceptibles al agrietamiento y sangrado. Mantener su hogar es uno humidificado cuando para evitar esto, pero también debe estar seguro de que usted mantenga su cuerpo bien hidratado bebiendo mucha agua. Si usted sufre de hemorragias nasales graves y recurrentes, beber por lo menos la cantidad recomendada de ocho vasos al día. En el aire particularmente seco, trate de tener un poco de agua cada quince minutos. [17]