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Aprender cómo concentrarse en el trabajo

2015/10/30




Sería bueno si todos estamos bendecidos con la concentración acerada que nos permite centrarse exclusivamente en una tarea y trabajar a toda máquina, llevar a cabo tareas en un tiempo récord y fácil de pasar a la siguiente y acabado eso también. Pero muchos de nosotros no lo son, y con demasiada frecuencia, que ceder a los cantos de sirena de varias distracciones que captan nuestro interés y nos dan alegría a corto plazo. Estas distracciones son en última instancia, nuestra ruina, y nos damos cuenta de que una media hora ha transcurrido sin lograr nada, y muy pronto, nos encontramos corriendo para asegurarse de que al menos una cosa se hace para el día.

las distracciones han añadido un nuevo miembro a su equipo: sitios web de medios sociales, que muchas personas tengan acceso durante todo el día y pasan una cantidad significativa de tiempo en. Tales sitios son tan populares que muchas empresas les han bloqueado en el trabajo o están considerando hacerlo. Sin embargo, estos sitios no son los únicos culpables que dificultan la productividad en el trabajo. No se podía pertenecer a una red social y todavía se encuentra siendo improductiva en el trabajo. Es por ello que otras formas de distracción deben ser abordados y hay que aprender a mejorar su enfoque.

José, un diseñador gráfico, diseñador y propietario de una empresa de fotografía, deja a un lado un bloque de horas cada día en el que se va a gastar el tiempo de trabajo, la selección de fotografías y post-procesamiento y dar con diseños para carteles y discos que se está diseñando. Dice que dedicar esas horas exclusivamente al trabajo ayuda a concentrarse, y no permite que cualquier otra cosa que interfiera con su trabajo, ya sea en Internet o llamadas telefónicas. "Esto ayuda a recordar que lo que quiera comprobar hacia fuera en línea todavía estará allí después de completar mi trabajo y que será mucho más satisfactorio y relajante para mí para relajarse, navegar por la red, o hacer otras cosas, una vez que haya completado mis tareas ", que comparte

eso es realmente algo que puede ayudar a aumentar la productividad:. centrándose en su trabajo ahora que va a dar mucho más tiempo para relajarse después sin tener que preocuparse de que todavía hay una gran cantidad de cosas que quedan por que hagas. Dejando a un lado un par de horas para sí mismo - sin tener que ir a hablar con los compañeros de trabajo, comprobando cada correo electrónico única que hace estallar en su buzón de correo, comprobar las últimas actualizaciones de estado de sus viejos amigos, y teniendo ninguna llamada telefónica - en realidad se puede mantener centrado. No es necesario saber todo de inmediato, y aunque puede que esté preocupado de que los mensajes nuevos o llamadas son urgentes, recuerde que usted será mucho más equipado para tratar con ellos una vez que tenga todo en su lista de tareas pendientes comprobado apagado.

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