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Auto cuidado es preventivo Medicine





¿Cómo se puede cuidar de sí mismo? Sus respuestas a que la materia que se trate. Es necesario un montón de respuestas a esta pregunta, también, no sólo uno! Debido a que el autocuidado es la medicina preventiva.

Cuando no se preocupan por sí mismo, se empieza a ser menos eficaz en todo lo de la vida. Es casi como si se empieza a deshilacharse en los bordes sin el tipo de crianza que necesita. Es importante que

¿Qué tipo de crianza se puede pedir? Eso depende de lo que está sucediendo en su vida ahora.

Por ejemplo, ¿qué tipo de crianza que están haciendo en su vida ya, aquí y ahora?

Es posible que usted ya está nutriendo lo suficiente. Si ya está haciendo un balance de muchos tipos de actividades, cosas que haces por trabajo y por placer, es posible que ya haya configurado su vida de una manera que está naturalmente enriquecedor para ti. Usted puede optar por llevar actividades como parte del cuidado de uno mismo si usted está involucrado en demasiadas cosas!

Puede ser que usted necesita para alimentar a ti mismo con el ejercicio físico. Si usted está poniendo en horas excesivas en las actividades relacionadas con el trabajo sedentario, agregando a tiempo para un paseo diario y un descanso para comer puede ser un buen lugar para empezar. Es importante elegir algo que es fácil de hacer. De esa manera usted tiene más probabilidades de desarrollar un buen hábito que ayuda a crecer.

Por otro lado, usted podría estar en una fase de su vida cuando se necesita el contacto adulto con la familia y amigos. Si usted no está recibiendo mucha interacción durante la semana con otros adultos, conseguir un poco de diversión y recreación tiempo por algo tan simple como una comida semanal de traje podría ser exactamente lo que necesita. En este caso, usted podría invitar a las personas de más de un relajado reunirse. Al dar un ejemplo, puede crear un grupo de personas afines que quieren reunir con regularidad.

nutrirse a sí mismo ayuda a crecer y lo importante es que usted hace tiempo y esfuerzo para fortalecer a sí mismo por el cuidado de sí mismo.

Fomentar y cuidar de sí mismo, ya que es importante! Eres digno de ser cuidado.

Cómo cuidar de sí mismo determina la forma en que va a crecer. Y si usted está cuidando a los demás, es igual de importante para aquellos bajo su cuidado que usted tiende a ti mismo. Usted será más feliz. Usted será más saludable. Que va a hacer un mejor trabajo en el cuidado de los demás y todo lo que es responsable de. El cuidado personal es la medicina preventiva!

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