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Consejos para administrar el tiempo para las personas que siempre Late

2014/7/8





¿Ha notado cómo algunas personas son muy contento con ser siempre llega tarde? Casi lo usan como una insignia de honor. 'Oh, estoy siempre llega tarde ", dice un amigo mío con una sonrisa, cuando ella se compromete a cumplir y luego se convierte en imagen cualquier cosa, desde 20 minutos hasta más de una hora de retraso. "No puedo evitarlo". Y porque es divertido y buena compañía que tiende a salirse con la suya. Sin embargo, no es muy divertido para la gente hizo esperar. Tampoco es bueno si usted tiene problemas con el cumplimiento de plazos. Afecta tanto a usted como a otras personas y si no se controla puede empeorar. Así que aquí están mis consejos de administración del tiempo para las personas que tienen problemas con retraso.

1. Analizar su tardanza

En lugar de simplemente aceptar su tardanza como la norma y algo que es incapaz de hacer nada aproximadamente, es importante que entienda que su tardanza. Trate de hacerse las preguntas que figuran a continuación y ver lo que resuena con usted.

¿Está tarde a todo o sólo algunas cosas?

¿Está tarde para llegar a cosas o llegas tarde de los plazos o las dos cosas?

¿por qué llegas tarde?

¿Cómo se siente cuando llega tarde?

¿Qué efecto tiene su tardanza en su vida?

¿Cómo afecta su tardanza sus relaciones con otras personas?

¿Cómo afecta su tardanza planes de otras personas?

¿Qué se obtiene de llegar tarde?

¿desea mejorar su tardanza?

2. sea honesto

puede haber muchas razones por las que llegas tarde, pero es importante que usted es honesto acerca de su tardanza . Llegar tarde es una opción que permite hacer y la única manera de cambiarlo es aceptar que tiene que cambiar su comportamiento y tomar decisiones diferentes. Si usted es honesto consigo mismo podrás reconocer que su comportamiento tiene un impacto negativo en otras personas y en última instancia, es egoísta.

3. Detener el uso de su comportamiento como un mecanismo de control

Usted puede no reconocerlo, pero constantemente llegar tarde es una forma de manipular y controlar las situaciones a expensas de otras personas. Es un comportamiento arrogante poner sus propias necesidades antes de que las necesidades de otras personas. Preguntarse por qué se siente la necesidad de hacer esto.

4. Adoptar estrategias de gestión del tiempo

Si vas a superar su tardanza, entonces tendrá que adoptar una serie de estrategias en función de . qué y cuando llega tarde

se comprometen a cambiar: Si usted está en serie tarde, entonces es poco probable que cambiar durante la noche. La adopción de un nuevo hábito puede ser un desafío. Sin embargo, si realmente desea mejorar su tiempo de mantenimiento, entonces tendrá que comprometerse a realizar cambios y adoptar estrategias que funcionen para usted

El seguimiento de un día típico:. Mantenga un registro de lo que se hace en 24 horas. Puede ser que le toma más tiempo para hacer las cosas que usted piensa. Puede que no tenga un "día típico" pero es un ejercicio útil para ver cómo se está gastando su tiempo

Dar prioridad a:. Asegúrese de que usted no es tarde para una cosa, porque se está gastando demasiado tiempo en otra cosa. Establece tus prioridades, y se adhieren a ellos

Diga no:. Si se está perdiendo plazos o llegas tarde ir a lugares porque hay mucho que hacer, aprender a decir no.

programa: puede sonar obvio, pero es necesario tomar medidas específicas para mejorar el cronometraje. A menudo, cuando las personas tienen un problema con la tardanza es porque les gusta tener flexibilidad en sus vidas y dejar que las cosas simplemente ocurren. Sin embargo, si desea superar una tendencia a llegar tarde a continuación, planificar su tiempo de manera más eficiente ayudará

Configurar recordatorios:. Si usted utiliza un reloj de alarma, un reloj de cocina o un recordatorio de alerta en su teléfono o la computadora, asegúrese de que se le recuerda las citas que tiene. Intente ajustar el tiempo de una hora antes de lo que tendría que salir de

Evite distracciones:. Si usted tiene que estar en algún lugar en un momento determinado o tiene que completar algo a un plazo específico , asegúrese de que evitar distracciones. Esto significa hacer las cosas como apagar su teléfono, mensajes de correo electrónico respondiendo sólo en ciertos momentos del día, la colocación de un aviso de no molestar en la puerta o cualquier otra cosa que es apropiado.

Resumen

Al ser un cronometrador pobres durante un largo periodo de tiempo, tendrá un efecto perjudicial sobre su vida. Nunca tratarlo como una broma si usted es a menudo tarde porque es un asunto de risa. Hacer un compromiso para hacer cambios y establecer nuevos hábitos para gestionar mejor su vida. Con la práctica se encuentra que el tiempo de mantenimiento mejora. Y una vez a empezar usted probablemente encontrará que es más fácil de lo que piensa.

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