El estrés se puede definir como una reacción de adaptación por un cuerpo para ajustar en el medio ambiente. reacción de ansiedad evolucionó para permitir que los seres humanos para hacer frente a peligros o factores de estrés como de verse enfrentado a un animal salvaje o, posiblemente, un ser humano agresivos que amenazan la vida. Situaciones como esta requiere una acción - la iniciación de la respuesta de ansiedad si hay que esperar y luchar o correr away.Today que es de esperar ganado 抰 que hacer frente a los mismos peligros que nuestros antepasados, pero la reacción de estrés a las situaciones difíciles que enfrentamos está todavía con nosotros y nuestra cerebro y el cuerpo todavía se preparan para luchar o huir cuando se enfrentan con este equivalente del animal salvaje. Aquí es donde la dificultad puede comenzar como la activación de la reacción de lucha o huida sin salida física, como por ejemplo .... si estamos atrapados en un atasco de tráfico y puede 抰 luchar contra él o huir, o tal vez una confrontación inmerecida en el oficina, donde una vez más la respuesta a la acción puede ser activado, pero nosotros no podemos ventilación que luchando o huyendo sin consecuencias que preferiría evitar. Tal vez los dos eventos y más se experimentaron en el mismo día, tal vez todos los días, y la ansiedad construye dentro de nosotros hasta que pueda dañar nuestra salud si una solución no es ISN foundAnxiety 抰 siempre es malo - la reacción de estrés fue diseñado para ayudar y escudo nosotros y algunas personas incluso se ponen en situaciones de estrés que saben que pueden manejar para la estimulación y 憈 que correr? como se llama a menudo. Todos sentimos ansiedad de diferentes maneras dependiendo de nuestro estilo de carácter, acondicionamiento y posible la enseñanza also.When nos enfrentamos a un factor estresante, pero percibir que tenemos la capacidad para hacer frente con éxito una sensación de éxito y triunfo puede ser adquirida. Lograr el equilibrio adecuado entre el bien la ansiedad que nos estimula y nos animan a crecer, y nuestra capacidad para hacer frente al estrés es tal vez la clave para permanecer sano, optimista y activa en cualquier ámbito de la vida nos encontramos con ourselves.Our capacidad para hacer frente a la ansiedad puede ser afectada por la dieta y la ingesta de sustancias buenas que nuestro cuerpo necesita para mantenerse físicamente potente y flexible y para restaurar a sí mismo cuando sea necesario. También debemos evitar cualquier cosa que podría causar que seamos más estresados o más débil, como las drogas, el alcohol, el tabaco, etc. Por último, el estrés puede ser externa, algún evento o situación que está causando el estrés, o interno, actitudes o emociones que conducen a la ansiedad (ansiedad, culpa, baja autoestima, miedo, etc) .La reacción 慒 vuelo o vuelo? es un resultado fisiológico y es la reacción del cuerpo 抯 a un factor estresante. Los cambios en las hormonas establecieron que una persona sea quedarse y hacer frente a un factor estresante o para tomar vuelo /huir. Este estado de alarma inmediata es cuando el cuerpo se prepara para tomar medidas, y en este estado una persona va a estar particularmente alerta a su entorno, pero también muy nervioso y posiblemente no pueda enfocar. El cuerpo se ralentizará sistemas no vitales en la respuesta al estrés, tales como el sistema digestivo, por lo que una persona en una situación de lucha o huida puede tener la boca seca y un estómago nervioso /estomacal. El cuerpo va a hacer otros preparativos, como la refrigeración mejorada para el cuerpo como se utiliza más energía y esto se traducirá en perspiration.Once las primeras etapas de esta reacción de lucha o de vuelo han terminado, una persona tendrá una respuesta psicológica al factor estresante que será basarse en muchas variables, entre ellas, el tipo de comportamiento, el acondicionamiento, la edad, la capacidad física e intelectual, y sus hechos pertinentes a la situación a tratar with.It es muy a menudo los síntomas resultantes de esta reacción de lucha o huida patadas en que tendemos a llamar a un ataque de pánico. Lo que realmente ocurre es que podemos estar en una situación en la que podemos 抰 lucha o huida, tales como una reunión o en un tren, por lo que se vuelven más y más ansioso y puede sentirse como si vamos a desmayar, o estar enfermo, o uno cualquiera de una serie de respuestas. Lo que suele ocurrir a continuación, es que encontramos que tenemos una necesidad urgente de orinar, y que es otra forma en que la mente subconsciente a veces intentar obtener nuestra atención y nos obligan a abandonar la pista en la que nos encontramos en el momento. Normalmente, es la sensación de no ser capaz de hacerlo funcionar, y sabiendo que podríamos tener esta fuerte sensación de lucha o huida que hace que una gran parte de la ansiedad y la anticipación de los problemas para la mayoría de las personas que encuentran que necesitan ayuda para superar su problema .Hypnotherapy es diferente a cualquier otra forma de rehabilitación debido a la forma en la que la parte de rehabilitación sucede mientras uno está en la hipnosis. Dicho de otra manera, la hipnoterapia es una combinación extremadamente exitoso de la hipnosis y therapy.Hypnosis permite a un individuo para entrar en un estado de descanso profundo que en sí mismo es una terapia muy útil para combatir la ansiedad. También permite que uno sea relajado y centrado, como todas las partes del trabajo de la mente juntos y contemplar en la solución del problema en cuestión, y por lo tanto hacer el mejor uso de la terapia escogida, ya que es applied.Hypnosis es un estado en el cual el facultad fundamental consciente se suspende o se distrae temporalmente y en el que todas las partes del trabajo de la mente en armonía por el bien de todo el ser. La hipnosis a continuación, es un estado seguro y relajante en el que podemos dejar ir las tensiones en nosotros y alrededor de un corto período de tiempo, y en el que, si lo deseamos, un terapeuta experto puede guiarnos a través de las etapas de exploración, descubrimiento, la planificación y la reparación es posible que tengamos.