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Cómo administrar el tiempo ayuda a gestionar el estrés

No sé ustedes, pero me gustaría tener más tiempo en el día. No importa lo difícil que intento siempre hay más cosas que hacer y nunca es suficiente tiempo.Sin embargo, esto no sólo se aplica a mi vida personal, pero para mi vida laboral también. Siempre hay más demandas en mi tiempo que el tiempo disponible. Y como se puede imaginar esto causa un poco de estrés para me.Do a encontrar esto causa estrés en su vida? ¿Tiene más demandas en su tiempo que el tiempo disponible? Puede ir a comprar un libro sobre la gestión del tiempo, pero es lo que tiene el tiempo para leer uno de esos pesados ​​tomos? La mejor manera de manejar su tiempo es encontrar lo que funciona mejor para usted. Cada uno tiene 24 horas en un día y la diferencia entre el borracho en la esquina de la calle y Bill Gates es cómo esas 24 horas son utilizado.Una ironía de esto es que cuanto más estresado, se obtiene la peor de su tiempo de gestión become.Typically, la gestión del tiempo es nada que ver con la falta de tiempo, pero es todo que ver con una falta de disciplina; la disciplina para hacer lo que hay de muy fácil sentarse delante de la televisión o perder tiempo en un bar, pero no que realmente ayudan a reducir las causas de su estrés o solo enmascarar los síntomas doing.It? Así que aquí están algunos simples consejos para administrar su tiempo: 1) ¿Cómo se puede reducir el tiempo frente a la televisión y pasar a trabajar en la reducción de su estrés 2) ¿Cómo se puede hacer uso de los tiempos muertos durante el día para reducir el estrés, por ejemplo? su viaje? 3) ¿Cómo se puede llevar a cabo sus tareas diarias de manera más eficiente? 4) La única vez manejar una hoja de papel una vez y, o bien archivarlo, delegar o IT5 reciclar) Ponga a un lado designado "jugar" tiempo para realizar su actividades6 ocio) Cambiar fuera de su correo electrónico y mensajería instantánea para que pueda centrarse en su tasks7) centrarse en una sola tarea a la tiempo8) Eliminar distractionsThese innecesarios son sólo ocho consejos para ayudarle a administrar su tiempo, sino por la aplicación de estas simples 8 consejos y pensando en ellos se puede liberar una gran cantidad más tiempo. Con más tiempo libre puede entonces o bien ser menos estresado o enfocar sus esfuerzos en la reducción de las causas reales de su estrés.

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