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Cómo lidiar con el miedo

Fuente ¿Qué causa el miedo?

El miedo, como lo es, no es causa de nada en particular, es parte de nuestra psique humana. Para hacer eso tenemos miedo es lo mismo que preguntar ¿por qué encontramos cosas divertidas, ¿por qué nos enojamos, ¿por qué respiramos. Esta es la forma en que estamos "programados". Cuando una serpiente te ataca, es normal para entrar en lo que llamamos la lucha o el modo de vuelo. La evolución nos han hecho tales para ayudarnos a evitar cualquier daño o peligro para nosotros mismos.

A diferencia de la respiración y el parpadeo, sin embargo, el papel del miedo es más evidente en nuestras vidas. Nuestro miedo puede incluso afectar a la forma en que la respiración y hacer que nos dejan de parpadear. El miedo juega una parte muy importante de nuestra vida cotidiana y negando que sólo lo haría como el elefante sentado en la sala que crece más y más grande. Debemos tratar con él antes de quedarnos sin espacio para respirar siquiera.


Papel de miedo en nuestras vidas

Es normal tener miedo si alguien está tratando de taza que usted o atacarte. En tales situaciones, el miedo es nuestro aliado, es como la bolsa de aire en nuestros coches que evita cualquier daño o lesión a nosotros cuando estamos en un accidente de coche. Al igual que cualquier otra cosa en este mundo temen, en gran medida, sin duda tiene sus ventajas. Un bebé puede inocentemente tratar de agarrar una vela encendida y dañar a él /ella misma porque él /ella no tiene idea de lo que el fuego se puede hacer con él /ella, y no temer nada (todavía).

El miedo, sin embargo, se convierte en un arma muy peligrosa cuando no se intenta reconocerlo y si sólo continúa reprimirla. Se le puede dominar sin ninguna advertencia y puede conducir a la ansiedad y la depresión. Es por ello que el miedo es una de las emociones más investigados y discutidos en la psicología de hoy. Es un medio muy poderoso emotion.Sometimes a ser abrumador
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