Con el estrés que se ha convertido en parte integrante de nuestra vida de hoy, se ha convertido en un imperativo para nosotros saber cómo ser feliz. Se puede lograr fácilmente por una simple sonrisa. El viejo dicho, la sonrisa y el mundo sonríe contigo es cierto incluso hoy en día. O puede tocar con nosotros a través de nuestras relaciones y el amor al trabajo. Cualquier cosa que nos da la comodidad o el placer nos enseñará cómo ser feliz. Constantemente idear métodos de cómo ser feliz. la competencia navaja de afeitar y la economía de ritmo rápido nos deja con poco tiempo para nosotros mismos. Estamos atrapados en la carrera de ratas para ganar, competir, luchar y correr. Y en esta carrera se nos olvida cómo ser feliz. A medida que poco a poco comenzamos a crecer; deseando cómo ser feliz en nuestros corazones; seguimos perdiendo una pista de nuestra felicidad en la vida cotidiana. El estrés mental consigue un agarre agresivo sobre nuestras vidas gobernadas por la mala salud, las relaciones problemáticas, la presión de grupo, la responsabilidad social, el lugar de trabajo conflictos, problemas monetarios y la interminable ambition.The el estrés que nos hace subir la pared ha hecho mella tanto en nuestras vidas tanto física como mentalmente. Físicamente, los síntomas son ampliamente conocidos presión arterial alta, insomnio, aburrimiento, falta de apetito y la reducción de la fuerza inmune. Esto causa un número infinito de trastornos mentales, como la esquizofrenia, la depresión, la depresión maníaca o malestar grave. Ni siquiera el feto es seguro. El cortisol relacionado con el peso del bebé, puede ser un mecanismo potencial para transmitir el estrés de la madre a su feto baby.There debe haber formas de descifrar cómo ser feliz bajo estrés. La forma más fácil es tratar de absorber sólo los momentos positivos de nuestras vidas. Buscar la felicidad en los eventos simples de todos los días de su vida. Saber cómo ser feliz con los logros de la actual sin autocrítica y la falta de apreciación. Puede eliminar el estrés simplemente por: - a) Pensando en el memories.b feliz) Tomar tiempo para construir bellos recuerdos today.c) Medita sus pensamientos en el aroma de su flower.d favorito) Habla con alguien cuando ningún pensamiento mantiene YOU.E inquietante) Aprender y utilizar la meditación o ejercicios de relajación. f) Detener. Tomar un descanso. Respiración, la respiración out.g) Organizar su thoughtsIf quieres saber cómo ser feliz a pesar de la miseria y el fracaso, siempre mira hacia la búsqueda de la solución a la situación actual en lugar de detenerse sobre ella. Hay una técnica muy eficaz para el alivio instantáneo de la tensión. Encontrar el humor en el contenido. Sin embargo, se requiere un corazón valiente para reírse más de desgracia o de uno mismo. El factor determinante más importante es su libre determinación. Es cuando buscamos profundo de nosotros mismos nos damos cuenta de que tenemos la fuerza innata invertido por la madre naturaleza para combatir el estrés. Y si todavía tiene dudas en la búsqueda de cómo ser feliz, sólo sonreír.