La tensión es alta en todo el mundo, en los países ricos y pobres, hombres y mujeres, e incluso entre los ricos y famosos. El estrés se convirtió en un tema importante, y que encontraría muchas articiles y blogs sobre el estrés como el alivio del estrés, gestión del estrés, el estrés medicamentos ... etc. En Google, la búsqueda de estrés volvería al menos 169 millones de resultados ... y mucho más. A nivel mundial, el estrés se está convirtiendo en un importante problema de salud. En Estados Unidos, el 75% de los adultos tienen de moderada a alta tensión en 2012, según lo informado por la Asociación Americana de Psicología. adolescentes estadounidenses de 9º y 12º grado están sufriendo de alta tensión que se considera como un problema de salud superior. En Australia, el 91% de los adultos tienen alta tensión, según la Supervivencia en Australia. Regus Group afirma que las condiciones de trabajo globales crean más nivel de estrés en diferentes países y que 6 de cada 10 trabajadores de las principales regiones económicas del mundo están reportando un mayor estrés debido a su trabajo. China es la más alta del mundo en el estrés en el trabajo, en el 86%. La Asociación Americana de Psicología realizó una encuesta sobre el estrés en el año 2011, y se llegó a la conclusión de que la mayoría de los estadounidenses creen que el nivel de estrés ha aumentado en los últimos 5 años. El estudio informa que las principales causas de estrés son la economía, el trabajo y el dinero. La investigación muestra que las causas de estrés están relacionados con problemas de relación, la soledad, el ruido y el aislamiento. Algunos estudios creíbles enlace de alta tensión con efectos de alta tecnología y éstos incluyen los teléfonos móviles y los videojuegos. Las causas de estrés son más de estos factores, pero es importante darse cuenta de que el nivel de estrés va en aumento, casi en todas partes. Una vez dicho esto, la siguiente pregunta es la siguiente: Como el estrés es cada vez más alto, podemos hacer frente a ella de una manera adecuada
La respuesta es No. En realidad, los seres humanos lidiar con el estrés de una manera opuesta?. Es un fenómeno extraño, pero cierto. Cuando la mayoría de las personas están bajo estrés, que lo refuerzan por un comportamiento negativo, y esta respuesta es sobre todo inconsciente. Las mujeres y los hombres reaccionan hacia el estrés de una manera negativa, y ambos hacen que sea más fuerte dentro de ellos a causa de esta reacción negativa. Sólo son diferentes en el tipo de comportamiento
Hombres:. Hacen que sea más fuerte por el comportamiento de negación. Actúan como si este estrés es inexistente, o niegan su efecto sobre ellos. Adoptan la creencia de que los hombres son fuertes en el interior y debido a esta creencia, que deben actuar como si nada le duele o les afectan. La negación comportamiento no es útil en absoluto, porque esta persona no trataría de resolver o afrontar el estrés. Sería creciendo hasta que se convierte en algo muy serio, y más tarde crear otras emociones negativas como la depresión
Mujeres. Hacen que el estrés más fuerte, no por el comportamiento de la negación, sino más bien mediante la participación en otro comportamiento negativo que también crean más estrés . Las mujeres menores de estrés, por lo general comen más, algo así como la bulimia, o se aíslan. A veces se comportan de manera tanto: comer en exceso y la auto-aislamiento. Bajo casos raros, las mujeres pueden comenzar a auto-inanición, similar a la anorexia, similar a lo que ocurrió con Lady Diana. Este comportamiento no es adecuado a la naturaleza de las mujeres, porque las mujeres por su naturaleza, les gusta verse y sentirse agraciado o delgada. Las mujeres son muy sensibles a su apariencia especialmente cómo su cuerpo se parece. Para participar en comer en exceso es como auto-sabotaje, para las mujeres. Ellos, en efecto, que destruyen factor muy importante de su apariencia física. Comer en exceso conduce al sobrepeso, y por esta etapa las mujeres se deprimen más que antes. Puede ser visto como una forma de autodestrucción. Esto sucede sobre todo inconscientemente.
Tanto para hombres y mujeres, su comportamiento bajo tensión dará lugar a más estrés y en última instancia, esto puede crear un ciclo de estrés que puede ser muy grave y deprimente. Esto puede ser una causa de la depresión.
Recordemos que podemos lidiar con el estrés e incluso superarla. Hay muchas técnicas y herramientas para el manejo del estrés, y las personas que utilizan ellos notaron una gran diferencia en sus vidas. Sin embargo, antes de utilizar estas herramientas, el primer paso es dejar que el comportamiento negativo que generalmente se asocia con el estrés.
Mantenga sus pensamientos positivos, y ser optimista. Las cosas cambian y usted también puede cambiar.