En general estamos haciendo lo que nos hace sentir cómodo. Vivimos a diario nuestros hábitos adquiridos durante nuestro pasado. Los hábitos se refieren no sólo a las acciones que llevamos a cabo, sino también a nuestros pensamientos, de nuestras formas de pensar
Por lo general, un hábito que se adquiere a través de la repetición.; repetición de las acciones o la repetición de pensamientos. Cuando algo se convierte en hábito, se ve normalmente a nosotros y se convierten en parte de nuestra vida, no importa si es para nuestro bien o mal.
A principios realizamos algo porque nos gusta o porque estamos aburridos o porque las personas que nos rodean están haciendo y luego nos lo repiten varias veces hasta que se integra en nuestra vida convertirse en hábito. Luego, continuamos hacerlo mecánicamente. Sentimos la necesidad de hacerlo; de lo contrario no nos sentimos a gusto.
Vamos a suponer que tenemos el hábito de ver la televisión todas las noches cuando volvemos a casa desde nuestra oficina. Tenemos nuestros programas favoritos y los observamos con interés. Si una noche la conexión del cable se rompe nos sentimos terriblemente mal, no encontramos nuestro lugar. Lo mismo sucede cuando terminamos siendo los fumadores que los cigarrillos y no encontramos otros. La misma sensación de incomodidad que experimentamos cuando nos encontramos en la mañana en nuestra oficina y encontrar a alguien que se sienta en nuestra mesa o cuando el almacén en el que normalmente comprar comida por la noche se cierra de forma inesperada. Buscando por instinto para la estabilidad y la seguridad en nuestra vida, construimos a nuestro alrededor una zona de confort dentro de la cual nos sentimos protegidos. Cualquier trastorno inesperado en nuestros hábitos diarios nos causa problemas y la ansiedad.
Por lo tanto, esa es la forma en que nuestra vida está en funcionamiento día tras día. Estamos cerrados en el interior del círculo de nuestros hábitos diarios. Pero más allá de nuestra Vamos a nombrar hábitos 'acción', desarrollamos y ejecutar los hábitos de pensamiento diarias. Al igual que nuestra existencia física está atrapado en una serie de hábitos 'acción', nuestra mente está atrapada en los patrones de pensamiento basados en nuestros hábitos de pensamiento.
Cuando pensamos en el interior de nuestros hábitos de pensamiento que nos sentimos cómodos, no importa si nuestros pensamientos son positivos o negativos. Incluso si son negativas, los percibimos como algo normal porque ya estamos acostumbrados a ellos. A veces estos patrones de pensamiento conducir a la falta de confianza en sí mismo y bajar la autoestima sin que nos demos cuenta. Ellos son más dañinos para nuestra vida que los hábitos de acción. Mientras que un hábito de acción como fumar o perder el tiempo viendo la televisión puede ser más fácil identificarse y eliminarse, un hábito de pensamiento es más difícil de descubrir y cambio.
Sabemos que nuestros pensamientos determinan nuestra vida. Cómo pensamos que nuestra vida debe ser, lo mismo es la realidad que estamos viviendo.
Cuando pensamos que no somos lo suficientemente digno para conseguir algo, no conseguimos. Cuando pensamos que no podemos tener éxito, no lo hacemos. Cuando pensamos que no somos capaces de lograr, no lo hacemos. Cuando pensamos que podemos hacer algo, no importa lo increíble que pueda parecer, lo hacemos.
Justo en el momento en que entendemos esto, tenemos un poder muy grande. El poder de crear la vida que queremos vivir. Sólo tenemos que echar un vistazo a nuestros hábitos y nos damos cuenta de que nuestro "destino" está viniendo. Entonces, tenemos que decidir qué hábitos son buenos para nosotros y cuáles no lo son.
Usted puede cambiar su vida anterior en uno nuevo cambiando sus hábitos diarios. Algunos de sus hábitos que mantendrán, algún otro va a eliminar y también se va a crear algunos nuevos. Al final de este proceso, se le extenderá su zona de confort. Ahora, su "normalidad" será diferente. De esta manera, su nuevo lifesyle será cómodo para usted, todos los cambios que decida hacer se harán mucho más fácil.
No estoy diciendo que es fácil cambiar los hábitos. Para tener éxito hay que ser muy motivado e impulsado por un potente objetivo.
El primer paso es entender cómo su vida se ha creado y para digerir muy bien esta idea, para acostumbrarse a ella (como la creación de una nuevo hábito de pensamiento)
en segundo lugar, analizar su vida diaria:!. ¿qué haces durante el día y la forma en que está pensando acerca de todos los aspectos de su vida, cómo se espera que sea su vida. Ahora usted puede darse cuenta de cómo se creó el (antiguo) la vida
En tercer lugar, hay que pensar en cómo su vida debe ser.; usted tiene que definir su objetivo, su propósito de vida. Este será el disparador que le ayuden a cambiar su antigua vida en una nueva, mejor.
Es posible que necesite un entrenador que le guiará en este proceso para acelerar las cosas, pero si le gustaría hacer por sí solo, puede hacerlo. Cualquiera lo puede hacer. Y alguien debería hacerlo.