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Ideas de Mejora del uno mismo para la tercera edad





Hay muchas ideas para la mejora del uno mismo y el hecho de que es más viejo, no debe usted dejar de hacerte un mejor usted. Me gustaría plantear una breve lista de ideas para empezar.

levantarse más temprano

Si pasas las horas de la mañana en la cama, comenzar una nueva tendencia. Levantarse más temprano, comenzar con un desayuno saludable y esperamos que todo lo que puede hacer ese día. Haga una lista de cosas que hacer y hacerlas. Usted encontrará que al final del día estás cansado e ir a la cama para conseguir una buena noche de sueño. El sueño de una buena noche de es tan beneficiosa.

aprender algo nuevo

Encuentra un colegio comunitario local, biblioteca, centro de ancianos o cualquier lugar de aprendizaje donde se puede tomar un curso de algo que has siempre han interesado por o simplemente un tema que un querido saber más acerca de.

leer más

la mayoría de las personas clasifican en la lectura de ficción y no ficción. Clasifico lectura en la relajación (que resulta ser la ficción) y el aprendizaje. Aprendizaje cubre una multitud de temas que tienden a hacer más inteligente. Una buena mezcla de ambos demostrará ser bueno para usted.

Lista de tareas

Algunas personas pueden llamar a esto una lista de deseos. Haga una lista de cosas o logros que siempre has querido hacer. Sea lo más atrevido que quiera, incluso si un elemento está más allá de sus sueños más salvajes. Planificar sus vacaciones de sueño. Hacer una donación considerable a una organización benéfica. Ir a hacer paracaidismo. comprar una motocicleta. Acaba de lanzar la precaución al viento. Después de todo, es sólo una lista, pero le da razones para vivir.

Haz nuevos amigos

Esto debería ser fácil si usted está aprendiendo cosas nuevas, ya que va a asociarse con personas con intereses similares. No sólo se comparte intereses similares, pero que comparten el deseo de aprender cosas nuevas. Estas son las personas que tienen una actitud positiva acerca de la vida (el tipo de personas).

escribirte HISTORIA PERSONAL

Yo lo hice y estaba tan contento de haberlo hecho. Si no cuenta su historia, nadie va a aprender acerca de él. Mis nietos se sorprendieron gratamente en aprender sobre su historia familiar. He publicado la historia en un blog. Tenía familia política me llama y me dice el blog era maravillosa. He sido bendecido con familiares maravillosas y fue bueno para escribir sobre ellos y decir lo mucho que significaba para mí.

desarrollar buenos hábitos

Si usted fuma, deje de hacerlo. Si usted bebe demasiado, deténgase. Dejar de hacer cosas que son perjudiciales para usted y empezar a hacer cosas que ayudan. Comer sano, hacer ejercicio y desarrollar hábitos que incrementarán su salud.

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