Crónica enfermedad > Salud mental > Autoayuda Salud Mental > Las mejores maneras de dejar de Smoking
Las mejores maneras de dejar de Smoking

2014/9/1




He encontrado lo que creo que es la mejor manera de dejar de fumar!

He dejado de fumar y han sido sin humos por más de un año. No ansío ellos, de hecho ni siquiera los echo de menos en absoluto. La mejor parte es que todavía puedo salir con mis amigos fumador e ir a los mismos lugares sin preocuparse de si voy a estar tentado. Lo único que cambia es que ahora soy un no fumador.

En el pasado todo lo que había intentado trabajaría por un tiempo, pero luego me gustaría encontrar mi auto en una situación en la que lo haría cueva en el ansia. El tabaquismo es una adicción terrible y una de las cosas más difíciles que he tenido que superar. Pensé que sería imposible pero no me rindo y finalmente he encontrado una manera de dejar de fumar que trabajó para mí.

Ahora que yo no fumo, estoy notando que mi vida ha mejorado considerablemente . La mejora más importante hasta ahora es lo que siento. El dinero extra que tengo es muy bonita, pero realmente el que me di cuenta de inmediato es que puedo subir escaleras sin aliento, la tos virtualmente desaparece, y todo sabe mejor. Tengo mucho más energía que la que solía tener para que pueda hacer más en un día, sobre todo porque no estoy perdiendo la mitad de ella de pie alrededor de fumar.

Yo había estado fumando durante más de la mitad de mi vida tan yo sabía que encontrar una manera de dejar de fumar iba a ser difícil, pero me estaba desesperada. Empecé mi búsqueda en busca de la manera más rápida easiet de hacerlo. Miré en el tratamiento con láser, utilizando la fuerza de voluntad para dejar de fumar por mi cuenta, la hipnosis, chicles de nicotina, cigarrillos eléctricos y las dietas de desintoxicación. Todos estos métodos tienen ventajas y desventajas, el problema más grande para mí fue encontrar una manera de mantener la concentración para dejar de fumar mientras estoy ocupado con mi ajetreo diario.

La hipnosis parecía tener más sentido para mí, porque de la relativa facilidad y poco esfuerzo necesario para mí para encajar en mi agenda. Hay muchos artículos que hablan de éxito que es, y es fácil de encontrar productos y servicios que van a trabajar.

Lo que finalmente se terminó haciendo uso de un simple técnica hipnótica que podía administrar a mí mismo. El secreto de la hipnosis es que funciona en su subconsciente. Me gustaría simplemente escuchar las grabaciones de un par de veces al día y luego centrarse en mi trabajo en la mano.

También encontraron que el aumento mi consumo de agua y obligándome a ir a dar paseos cortos realmente ayudó a reducir al mínimo los antojos . No estoy seguro de que el pie era completamente necesario, pero me ayudó a no pensar en fumar. Buena suerte!

El conocimiento de la salud

Su Negocio Web es tan bueno como el diseño de sitios web Algo Services

que va a reconocer cuando se mueve a llevar a su empresa a l

Haciendo metas y realización de ellas

La creación de metas y lograrlas no es tarea fácil si estadí

Las dos caras de los efectos del estrés en el cuerpo

Con el día a día de las luchas que tenemos que hacer con el

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]