Todos experimentamos estrés. De hecho, la mayoría de las personas experimentan el estrés sobre una base diaria. Digamos, por ejemplo, usted se está preparando listo para la oficina, de repente, se descubre que no es capaz de averiguar su perfume favorito, por lo que se pone ansioso y puede arrebato de ira o la ansiedad en función de su tipo de personalidad. Aunque esto no es tal tipo de factor de estrés que puede conducir a experimentar demasiado estrés en su vida, hay muchos factores de estrés que pueden influir de manera significativa la vida de un individuo, en muchos aspectos, por ejemplo, la muerte de alguien cercano. La experiencia de estrés en alguna medida es necesaria para nuestra supervivencia. Sin embargo, un estrés prolongado puede conducir a la experiencia de la catástrofe en la vida.
El estrés bueno vs. estrés malo
Si clasificar en términos generales, hay dos tipos de estrés â € "uno es" estrés bueno "y el otro es 'mala tensión'. No todos los factores de estrés son malos para nuestra existencia como la experiencia de estrés durante el examen. Si un estudiante no experimenta un nivel mínimo de estrés en cuanto a su preparación para el examen, es muy probable que va a carecer de la motivación para hacer bien en su examen. Sin embargo, si su grado de estrés que experimentan se hace más alta, que puede no funcionar de manera óptima como se esperaba debido a la intensa estresante. En consecuencia, esto le afecta tanto física como psicológicamente, que lo llevó a experimentar diferentes efectos psicológicos y físicos de estrés. Por lo tanto, podemos concluir que la experiencia del mismo evento puede atribuirse ya sea como "bueno" o "malo" dependiendo de lo que percibimos.
Cuando la experiencia del estrés se vuelve tan intensa y continúa por un período muy largo de tiempo, puede contribuir a un número de varios trastornos físicos menores y mayores. Aquí vamos a discutir diversos efectos físicos del estrés.
Efectos término menor o corto
Cuando experimentamos estrés, los efectos físicos más comunes de estrés incluyen fatiga y dificultad para dormir. Además de esto, también podemos experimentar sudoración, palpitaciones del corazón, dolores corporales menores o dolor de cabeza, micción recurrente, etc. La experiencia prolongada de la fatiga y dificultad para dormir puede llevar a provocar cambios de humor e irritabilidad. Esto puede resultar la situación aún peor con la experiencia de dolor en el cuerpo y dolor de cabeza frecuentes. Sin embargo, todos estos pueden atribuirse a los efectos físicos plazo menores o cortos de estrés que pueden no ser muy crítico en el tiempo, pero no todos los efectos físicos del estrés se limitan a efectos menores o de corto plazo.
Mayor o largo plazo efectos
interacción prolongada a factores de estrés pueden conducir a grandes o largas efectos físicos plazo del estrés que puede incluso ser potencialmente mortales. El estrés puede afectar profundamente a los órganos internos. La experiencia de estrés puede causar latidos del corazón más rápido y un aumento en la presión arterial, lo que lleva a experimentar un problema cardíaco y accidente cerebrovascular. La presión arterial alta es considerada como el asesino silencioso, ya que no tiene ningún síntoma aparente. Existe una fuerte correlación entre la experiencia del estrés y la presión arterial alta. Además, una experiencia prolongada de estrés puede causar angustia emocional permanente, lo que puede conducir al aislamiento social, depresión, frustración, ansiedad y muchas otras complicaciones psicológicas. Estos trastornos psicológicos pueden agravar la condición física existente, dirigiendo a experimentar efectos físicos indirectos de estrés.