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Mantenga su edad en Bay Por librarse del estrés

2015/7/10

Si quieres una prueba del grado en que el estrés puede afectar el proceso de envejecimiento, sólo tiene que echar un vistazo a un presidente de Estados Unidos antes de que asuma el cargo y cuando leaves.Organs tales como el corazón, el hígado y los riñones son componentes críticos de el cuerpo humano. Y al igual que los componentes críticos de los hechos por el hombre productos como automóviles, edificios, etcétera - el desgaste de ellos tiene un efecto acumulativo. Cuando estamos estresados, nuestro ritmo cardíaco aumenta, la presión arterial aumenta, y nuestras glándulas suprarrenales inundan nuestro torrente sanguíneo con hormonas. Si esta serie de eventos que ocurre de vez en cuando, no daño real se hace para el cuerpo. Pero si el estrés es interminable, el daño real comienza a pasar a los componentes internos de nuestra bodies.Think del interruptor de arranque de un automóvil. Cada interruptor de arranque en un coche tiene una autonomía período de vida más o menos predeterminada. En un día normal de conducir el coche empezamos por la activación del interruptor de arranque de tres a seis veces al día. Cuando vamos a trabajar, cuando llegamos a casa, y tal vez durante unas pocas diligencias que se corre durante todo el día. Se trata de un uso normal y nuestro interruptor de arranque tendrá una duración de años bajo condiciones normales de uso. Ahora imagina cuánto tiempo que el interruptor duraría si tuviera que dar vuelta a su coche, pero en lugar de soltar el interruptor de encendido cuando se inicia su coche, siga girando el interruptor de arranque. Tendrás suerte si el interruptor de arranque dura un day.Well, el estrés habitual en nuestro cuerpo tiene un efecto relacionado. Los biólogos han teorizado que, similar a la llave de contacto, cada célula en el cuerpo humano tiene una vida útil determinada previamente programada y. Y cuando esa vida útil ha expirado, los cromosomas de la célula ya no funcionará y la célula morirá. Cuando el cuerpo está bajo estrés prolongado. está activando persistentemente la "lucha o huida" las respuestas en el cuerpo. Dicho de otro modo, el interruptor de arranque se ha encendido ya la izquierda en. La teoría es que es esta tensión constante que las edades del cuerpo. ¿Pero cómo? La respuesta es la telomere.A de los telómeros es un término científico que especifica una región de ADN repetitivo en el extremo de los cromosomas. Se protege el extremo del cromosoma de la destrucción. El telómero también está implicada en la replicación de las células. Cada vez que una célula se divide, los telómeros se acorta. Finalmente, la longitud de los telómeros se convierte en tan corto que ya no puede dividirse. En este punto, la célula muere. Estudios recientes han demostrado que el estrés crónico tiende a acelerar el acortamiento y arrugamiento de los telómeros, causando directamente al cuerpo a edad más rápido. Cuanto mayor es el nivel de estrés crónico, las células más rápida será la del cuerpo mueren y más rápido que el cuerpo obtiene las arrugas, los músculos debilitados, los huesos más frágiles, vista más pobre, y otros signos típicos de aging.Scientist ahora puede medir realmente la edad de una celda mirando su cromosomas. Esto significa que se pueden medir, a nivel celular, el daño que el estrés está teniendo en los cromosomas de la célula. Aunque se necesitan más estudios para confirmar esto, una teoría es que es los altos niveles de hormonas del estrés en el cuerpo, sobre todo de cortisol, que está haciendo daño a la telomeres.For mucho tiempo ha habido una asociación entre el estrés crónico y el aumento riesgo de las principales enfermedades crónicas tales como la presión arterial alta, enfermedades del corazón y diabetes. En la actualidad parece existir una relación directa, así, entre el estrés crónico y el envejecimiento prematuro en personas sanas.

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