No se puede ocultar o fugitivo de sus miedos y ansiedades

Tarde o temprano, tendrá que enfrentarse a sus miedos y ansiedades por difíciles que sean. Como laico y autor de un libro Managing miedo, hubo momentos en que mis temores tenían lo mejor de mí. A través de estas experiencias, hay una cosa que he aprendido. No se puede ocultar o fugitivo de sus miedos. El consumo de drogas, la bebida, u otros métodos no eliminarán sus problemas y temores.
Entonces, ¿qué hacer para que sus problemas y temores se vaya? Bueno, ya que no puede fugitivo de ellos, entonces la mejor solución es hacer frente a sus miedos de frente no importa lo fuerte que se encuentren. La clave es ser inteligente en la forma intenta administrar estos temores.
No se dedique todos sus miedos a la vez. Tratar con ellos uno a la vez. La mejor solución es romper sus miedos o problemas en una serie de pasos más pequeños. Completar estas tareas más pequeñas una a la vez hará que la tensión más manejable y aumenta sus posibilidades de éxito. Si todavía tiene problemas para luego buscar los servicios de un profesional.
No se rinda. La gestión de sus miedos requiere práctica. Si no funciona la primera vez vuelva a intentarlo. Recuerde que la práctica hace al maestro.
Aprenda a manejar sus pensamientos negativos que pueden ser difíciles de manejar. Cuando se experimenta un pensamiento negativo, leer algunas declaraciones positivas y afirmaciones que ayudan a levantar el ánimo y te hacen sentir mejor. Muchos de nuestros temores se basan en nuestros pensamientos negativos.
Tome un día a la vez. Cada día nos puede proporcionar diferentes oportunidades de aprender cosas nuevas y que incluye el aprendizaje de cómo hacer frente a sus problemas. Centrarse en el presente y dejar de tratar de predecir lo que puede ocurrir la próxima semana. La próxima semana se hará cargo de sí mismo.
manejo de sus miedos y ansiedades tendrá un trabajo duro. Tratando de evitar problemas le hará nada para deshacerse de sus miedos y ansiedades. Tarde o temprano, tendrá que enfrentarse a sus miedos y ansiedades. La paciencia, la persistencia, la educación, y que se cometen al tratar de resolver su problema va a estar de camino en la fijación de sus problemas.