La visualización creativa es una palabra grande. Puede significar muchas cosas. Hoy les quiero mostrar cómo visualizar de forma creativa y cómo funciona la visualización creativa. Quiero mostrar cómo se puede entender este concepto por lo que son capaces de utilizar de inmediato.
¿Qué podría crear con la visualización?
Se puede crear un evento futuro con una deseada resultado. ¿Quieres ganar un concurso? ¿Quieres hacer más ventas en su trabajo? ¿Usted quiere tener una hermosa novia?
Puede cambiar ciertos rasgos de carácter que no te gusta de ti mismo. ¿Quieres tener más confianza? ¿Quieres que todo el mundo le ama? ¿Quieres que todo el mundo para admirarte?
Usted puede entrenar su mente para creer. Déjeme decirle lo que quiero decir con esto ...
¿Por qué funciona la visualización creativa
En primer lugar, es necesario comprender que el cerebro cree lo que ve. Al abrir los ojos y al cerrar los ojos. No hay ninguna diferencia entre usted imaginar algo y que lo experimenta.
¿Alguna vez atrapado en un tren de pensamiento? Alguna vez el pensamiento enfadado por algo o feliz por pensar en un evento pasado. La primera pregunta que haría es: "Si lo que estoy pensando no es real, ¿por qué todavía siento las emociones? ¿Por qué mi cerebro todavía producen los productos químicos exactos en mi cuerpo para empezar a sentirse bien o mal?
Aquí ya podemos ver que, aunque puede que no sea verdadera, todavía se siente real y su cerebro a pensar que es real. Incluso si usted sabe que lo inventaste. Aquí es un experimento para demostrar cómo la visualización de gran alcance puede ser
El Experimento:.
Dr. Biasiotto en la Universidad de Chicago llevó a cabo un experimento en 1996. Se divide en 3 grupos de personas y se prueba cada uno grupo de la cantidad de tiros libres que podían hacer.
Los tres grupos practicaron durante 1 hora todos los días.
grupo 1 practicó tiros libres durante una hora todos los días.
grupo 2 visualizaron haciendo tiros libres durante una hora todos los días
Grupo 3 no entrenó en absoluto
Aquí fueron los resultados después de 30 días:..
Grupo 1 mejoró en un 24%
Grupo 2 mejoró en un 23% (recuerde, ellos no tocaron una pelota de baloncesto durante 30 días.)
Grupo 3 no mejoró.
Imagine lo que podría hacer si desea combinar la práctica y su visualización creativa.
Crea y lograr
Hay un montón de factores que entran en juego. Alguna vez se preguntó lo que es real y lo que no lo es? ¿Qué pasaría si todo lo que creías haría realidad? ¿Le sólo hay que aprender a creer en él y se hará realidad por completo?
¿Por qué Creer hace una gran diferencia
El día que domine su vida interna es el día en que va a dominar su vida externa. En el momento que cree en sí mismo es el momento cuando todos los demás lo hará también.
¿Alguna vez llegado a un punto en la vida en su mente sólo juega una imagen dominante cierta delante de usted? Sobre todo si lo hace cualquier tipo de deportes, donde se ve el resultado antes de que suceda. Si usted puede cambiar esa imagen de lo que le gustaría que fuera, los resultados van a cambiar.
cambiar lo que eres A través de la visualización creativa
Cuando usted realiza sus reuniones la gente que ya tiene día un cierto conjunto de creencias acerca de ti mismo. Especialmente las creencias acerca de cómo la gente normalmente reaccionan a usted, basado en sus experiencias pasadas. Con la visualización creativa, puede entrenarse para ver un resultado diferente. Para visualizar la gente reacciona a usted de una manera completamente diferente entonces usted está acostumbrado. Puede hacer que la gente te dice mientras visualizas que son divertido, inteligente, carismático, inteligente o totalmente impresionante. Se podría hacer que hagan lo que quieran.
Al hacer este ejercicio, inmediatamente ya comienza a sentirse diferente. Va a hacer que su cerebro cree una historia diferente. Después de un cierto tiempo practicando descubrirás que tarde o temprano lo que eres va a cambiar. Usted va a experimentar qué se siente al ser la persona que vea a sí mismo ser.
Ahora, en un primer momento se encontrará con la resistencia. Usted puede comenzar a sentirse diferente en su cuerpo, ya que no está acostumbrado a las experiencias que se están visualizando.
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer efecto?
Como se puede ver más arriba en el experimento probaron 30 días para programar otra prueba. ¿Y si pudiera aumentar lo que sea que usted está haciendo en un 24% ¿no sería un buen retorno de su tiempo invertido?
¿Cuánto tiempo me tomó y mi propia experiencia
Antes tenía un trabajo de ventas. Cuando empecé a visualizar cómo iba a anotar los números de tarjetas de crédito de las personas tripliqué mis ventas al mes. Cerraba los ojos y verlo una y otra vez todos los días. Cuando llegó el momento en que la "vida real" Cerré la venta más a menudo porque creía que iba a suceder. Pero empecé a ser engreído y pensé que yo soy sólo un vendedor increíble. Dejé de hacer la visualización y que es cuando todo se fue abajo otra vez.
Así que hay que recordar. Seguir practicando hasta que su cerebro cree por completo la historia que quieres para creer. Tienes que entrenar su cerebro como un músculo.
Cómo visualizar creativamente
La visualización creativa no es difícil de hacer y usted no necesita un gran '' saber cómo '' hacerlo tampoco.
Tomar 30 días y tratar de hacerlo por su cuenta, todos los días antes de ir a dormir o cuando se quiere, más a menudo el mejor. Cierra los ojos se sienta cómodo y se imaginan un resultado específico que le gustaría ver. Hacer el resultado audaz y lleno de color y que sea lo más real posible. Visualizarlo durante 10 minutos y ver lo que sucede en 30 días. Si usted hace el ejercicio es casi infalible, va a trabajar para usted. La única razón por la que digo esto con absoluta confianza se debe a que trabajó para mí. Pero hay que mantener a la misma y hacerlo.
Ampliación de la visualización
Al cerrar los ojos y visualizar un resultado que desea ver, lo hace en primera persona. Imagínese que era realmente ver desde sus propios ojos y ver los resultados que desea ver. Por lo general, cuando visualizamos nos vemos lograr algo y lo miramos desde el exterior. Si usted visualiza la experiencia como si estuviera allí, se hace más creíble
.
El mayor error que puede cometer
Fábrica de visualización, pero qué pasa con las personas que dicen que no funciona para ¿ellos? Hay 2 cosas que vienen a la mente.
No son compatibles! Basta con pensar en cuántos años ha entrenado su mente para creer la historia que está viviendo en la actualidad. Creer que eres lo que eres, porque de su vida pasada. Entrenaste su cerebro a sentir una cierta manera sobre sí mismo. La visualización requiere práctica.
Pero no se preocupe, es fácil para crear una experiencia en su mente mientras se cierran los ojos.
Se centran en la falta de no tenerlo. Hay una diferencia entre la visualización y la sensación de la falta de ella y la visualización de la experiencia y la sensación de que ya lo tiene. Necesito que se concentre en actuar como si fuera su realidad. Usted tiene que centrarse en él ser real en este momento, en lugar de sentirse como si usted no tiene lo que usted está visualizando.
Conclusión
Imagínese que algo en su mente y sentir como si ya se realizó. Tienes que practicar por sí mismo antes de poder sacar conclusiones sobre este tema. Piense en sus propias experiencias. Cuando se cree en algo y se hizo realidad para usted. Averiguar por sí mismo lo que la visualización puede hacer por usted. Al igual que hizo milagros para muchas otras personas e impulsado mis propios resultados.