La ira se ha convertido en una epidemia en el mundo de hoy. Es crucial para dar un paso atrás y darse cuenta de la enormidad del peligro al que nos enfrentamos, no sólo de las expresiones externas de la ira, sino de la rabia cada uno de nosotros llevamos dentro. Ha llegado el momento de enfrentarse a la verdad sobre la ira, aprender lo que realmente es, de dónde viene, por qué surge y cómo detenerlo en el spot.Anger Es una elección que Makebelieve o no, la ira es una elección que hacer. Pero ¿cuáles son algunas de las razones que nos llevaría a cabo en este veneno, y se niegan a dejarlo ir? Para empezar, muchos llegan a ser adictos a la ira. La ira da una falsa sensación de poder y fuerza. Esta es una mentira que dice. Cuando una persona es adicta a la ira, que en realidad están convirtiendo en adictos a la sensación temporal de energía, y la fuerza que receive.When muy enojado, una persona se siente a menudo que son sin duda razón y todos los demás están equivocados. Se crea una falsa sensación de firmeza. Se hace más fácil tomar medidas (aunque la acción es casi siempre fuera de la base). Sin embargo, la fiebre de un individuo recibe de la ira es una falsificación, un sustituto de la verdadera fuerza. Después pasa la ira, y las consecuencias de la ira fijado en el, por lo general la persona se siente débil y agotado. A menudo hay una considerable pesar por las palabras habladas o acción tomada rashly.When nos damos cuenta de la verdad de la situación, es más fácil dejar ir la ira y proceder de manera constructiva. Por ejemplo, crecemos a entender que la verdadera fuerza proviene del poder de ver toda la situación por lo que realmente es y responder con claridad y compassion.Who sería yo sin mi AngerAnger no sólo nos dice mentiras? A menudo se convierte en una persona 抯identidad.揥 ho sería yo sin mi ira ?? dice la gente. Cuando uno es adicto a la ira, se convierte en la persona 抯 identidad. Ellos sienten que sin su ira se convertirían en un felpudo y fuera de control. Cualquiera podía hacer lo que quisieran con ellos. En realidad, es todo lo contrario. Sin ira podemos vivir de la mejor y más alto de lo que somos are.The combustibles para AngerEven cuando queremos dejar de lado la ira, puede haber muchos combustibles que mantenerlo en marcha. Es importante tomar conciencia de lo que estos combustibles son, por lo que puede poner fuera. Un combustible básico de la ira es la sensación de que hay que luchar por lo que necesitamos y queremos, y que también hay que luchar para no permitir que otros ganen o nos engañan. Esto se basa en la idea básica de que los demás son nuestros adversarios, (o enemigos), que lo que quieren y necesitan los conflictos con nuestras necesidades. Creemos que ambos no pueden ser ganadores, uno debe perder y la otra ganancia, hay que luchar por lo que es nuestra causa, no es suficiente para todos para todos. Se divide el mundo en dos campos, los que están con nosotros y los que no lo son. Esta idea es un buen combustible para la ira, porque sentimos que está bien para atacar a los que están no están en nuestro side.We no paran de darse cuenta de que aquellos que parecen ser nuestros enemigos un día, puede llegar a ser nuestros mejores amigos del próximos . Amigos y enemigos a su vez a la inversa todo el tiempo. Cuando estamos dispuestos a dejar ir esta mentira, se hace fácil ver que el bien de uno es siempre el bien de todos. Nuestro ser básica así radica en la capacidad de dar y recibir amor y apoyo, para compartir nuestras vidas, luchas y alegría con los demás. Cuanto más hagamos esto, las más satisfactorias y saludables se vuelven nuestras vidas.