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Cuando se trata de la salud mental, el sentido común ¿No es tan comunes


¿Es posible que dos personas a mirar el mismo objeto y tienen completamente diferentes opiniones al respecto? Claro, que pudieron ponerse de acuerdo en las cosas obvias, como el color y la forma, pero las experiencias previas de cada individuo y el conocimiento determinará su opinión y actitud hacia ella. Lo que una persona ve tan hermoso puede ser visto por otros como feo y horrible. La misma idea se aplica a las emociones y nuestra percepción del mundo que nos rodea. Mientras que algunas personas son por lo general positiva y optimista hacia la vida, otros tienen una visión demasiado negativa del mundo y verán todo lo que les rodea de una manera profundamente negativa. Nuestra visión del mundo, ya sea positivo o negativo, en última instancia, es lo que determina lo que nuestra experiencia del futuro serán be.Does este concepto aplicable a trastorno de ansiedad generalizada? ¡Absolutamente! En mi experiencia de trabajo con las personas y ayudarles a superar su trastorno de ansiedad y pánico; He encontrado que sufren de ansiedad tienen el espectro más estrecho de las emociones de un día a otro. Son triste, enojado, agujereado, confundido o asustado por nombrar algunos. El denominador común? La mayor parte de las emociones que las personas se sienten ansiosos sobre una base diaria son negativos. En mi propia experiencia en el pico de mi capacidad atlética, edades 26-31, que fue consumido por la negatividad. Mi visión del mundo era que todo era malo, y esta actitud no se produjo durante la noche. Se construye poco a poco al escuchar y aceptar la totalidad de la charla mental interna que estaba pasando todos los días. Juzgué personas muy rápidamente y durante esos años difíciles, todo el mundo era el mismo. Sinceramente, creía que en realidad nadie le importaba si vivía o moría, que sólo querían estar cerca de un atleta exitoso. Mirando hacia atrás, estoy sorprendido por lo que una forma horrible que iba a pasar por la vida, pero he aprendido una cosa muy importante. Su punto de vista de todo en esta vida crea sus experiencias futuras. Durante esos seis años me dieron más de lo que se quejó de, más de lo que me temía, y mis relaciones eran siempre con la gente negativa. Cuando cambié mi forma de pensar es cuando un montón de cosas realmente positivas comenzó a pasar a mí. Sólo parece que hay una cierta energía en el mundo y las personas optimistas atraer a otras personas optimistas, mientras que la gente aburrida e infelices atraen a otras personas aburridos e infelices. En mi caso me atrajo más que otros personas.Chalet negativos y pesimistas se pueden rastrear a nuestra vida experiencesThe forma en que interpretamos el mundo que nos rodea y los juicios que hacemos de las cosas que en última instancia se almacena en nuestra mente subconsciente. Jugamos la misma grabación una y otra vez, día tras día. El cambio que la grabación y la incorporación de la conversación positiva va a cambiar la manera de ver las cosas. Este cambio en última instancia, lograr una mejor visión de su vida que puede tener un efecto importante bola de nieve. Incluso antes de darse cuenta de que, usted comenzará a ver los efectos en muchas áreas de su vida, sólo de cambiar a un punto de vista más optimista.

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