Hay pocas personas en este mundo que son verdaderamente feliz con la persona que son. Tenemos que empezar a amarnos a nosotros mismos! Realmente espero que este artículo puede ayudarle.
Pasos para 1Primera lo primero anote lo que usted no está satisfecho con su vida.
Su trabajo? ¿Tu compañero? ¿Tú mismo? A continuación, escriba una lista de soluciones a estos problemas. Deja de pensar en lo que
debe
hacer y empezar a pensar en lo que
tiene que hacer. Así que muchas personas ponen otras personas en primer lugar todo el tiempo, no hay nada malo en pensar en sus necesidades de vez en cuando!
2Understand Usted es una persona increíble, no importa quién eres, o qué errores que han hecho en el pasado.
Todo el mundo merece ser feliz, y el hecho de que estás sentado ahí leyendo muestra este artículo que se preocupa por sí mismo suficiente para empezar a hacer algunos cambios en su vida.
3Compruebe algunos cambios comience con poco, no precipitarse en nada ni tomar decisiones que usted puede lamentar.
Si hay personas en su la vida que te hacen infeliz a continuación recortarlas. Debe tener suficiente respeto por sí mismo para ser capaz de decir: "Yo valgo más que ser tratada de esta manera." Si no está satisfecho en su trabajo, deje. Cumplir con las ambiciones que siempre has soñado de cumplir.
4Fill sus días con las cosas que excitan a aprender nuevas habilidades, toma aficiones. Crea nuevos amigos y ser de tipo social, es importante no aislarse. Trate de hacer al menos una cosa cada día que te hace feliz.
5Talk sobre él hablar con su familia o amigos cercanos acerca de cómo se siente.
Si prefiere, ver a un terapeuta. A veces podemos tener miedo de dejar que los demás, pero hablando de cosas siempre ayuda!
6Start una revista intenta escribir en ella un par de veces a la semana, o cada vez que siente que necesita.
Es una gran manera de mirar hacia atrás en sus sentimientos y tratar de entender lo que llevó a que sentirse así.
7Treat mismo Obtener un cambio de imagen, ir de compras, tener una noche acogedora con sus películas favoritas.
lo que le gusta hacer, lo hace. Deja de sentirte culpable. Asegúrese de que la ducha diaria. Es sorprendente cómo atractivo puede ayudarnos a sentir bien también!
8Get suficiente sueño Usted debe tener alrededor de 9 horas por noche.
Trate de levantarse temprano y no quedarse hasta muy tarde. No es la cantidad adecuada de sueño le hará aún más infeliz!
9Accept que las cosas van a cambiar, si se les deja ser paciente, darle tiempo.