Depression puede ser un infierno. Básicamente tres escenarios contribuyen a la depresión. La primera es una crisis de identidad. Ejemplo: Juan, mi cliente, (referido a mí por su médico), con timidez me miró y dijo: \\ "Yo sólo puedo \\ 't obtener la energía para levantarse de la cama en la mañana Cuando miro a mi 90 años. . anciana madre sé que en tan sólo veinte años más o menos mi cuerpo se parecerá a la de ella. y lo que \\ 's peor cada vez que la visito, dice, \\' sólo quiero morir y acabar de una vez. \\ '\\ "
Él continuó diciendo, \\ "todos nosotros observamos presidente Regan, un hombre poderoso, reducida a las limitaciones de Alzheimer \\ 's de la enfermedad. en un momento en mi vida que pensé que \\' d convertido un exitoso hombre de negocios y en su lugar ahora estoy jubilado a causa de una gran cantidad de dinero con sólo unos pocos huevos del nido que nunca va a hacer rico. Uno de los comentaristas en la película el secreto se dice que el propósito de la vida es lo que hacemos. es me parece que mi propósito ha ido y venido. Hay gente que me debe dinero y dudo que I \\ 'll nunca lo recibo. Sin embargo, tengo que preguntarme por qué importa de todos modos? Hay mucha gente que le daría a su \\ 'colmillos \\ "para tener lo que tengo. Ellos se preguntan: ¿Por qué \\ '\\' s se deprime, que es CEO de su propia empresa que se ejecuta en sí, tiene una bella joven divertido-a-ser-con la mujer, y una casa preciosa que muchos moriría por ...? \\ '\\ "
It \\' s fácil ver que Juan estaba en el medio de una crisis de identidad provocada por su semi retiro. Se había cedido el control de su negocio a otra persona ya diferencia de la mayoría de los clientes que están en la negación, reconoció que estaba deprimido y se sentía culpable por estar deprimido. se dio cuenta de que no mater lo mucho que luchó, persistió.
El segundo escenario que conduce a la depresión es que con muchos clientes existe una dicotomía de amor y odio. No \\ 'sa persona o situación que por alguna razón (por diversas razones) que sienten que deberían recibir, pero en realidad odian la situación o persona y puede \\' t se dejan reconocer o sentir el odio
Ejemplo:. Después madre Lyn \\ 's falleció, su padre vino a vivir con ella y su familia Extrañamente, sin embargo, como un niño que odiaba a su padre y de muchas maneras culpado. él por su fallecimiento madre \\ 's. Me pareció bastante irónico que ella \\ 'd llevarlo adentro y le pregunté cómo se siente acerca de su padre en la actualidad. Su respuesta fue: \\ "Usted \\ 're supone que el amor de su padre, aren \\' t usted? \\"
Su incapacidad para resolver este conflicto de sentimiento llevó a su depresión.
Volver a John. Tenía él una lista de todas las razones por las que shouldn \\ 't siento deprimido. Algunos de ellos eran:
\\ " '. Soy un ingrato \\
\\" It \\ Siento que \\ "'. S no es divertido \\"
\\ "I don \\ 't incluso como estar en torno a mí mismo. \\ "
El tercer escenario que contribuye a la depresión es una cadena de acontecimientos estresantes (depresión situacional) como el cambio en los supervisores (de una buena para uno malo), pérdida financiera , la incertidumbre en los negocios, la preocupación ... Es \\ 's fácil para algunos de estos para ser conectado con crisis de identidad, pero en general, cuando se resuelvan los factores de estrés o desaparece, la depresión desaparece.
En un nivel físico, entre una serie de recomendaciones dietéticas, que tenía John añadir vitamina del complejo B, vitamina D, y citrato de magnesio para facilitar la producción de triptófano. El triptófano es instrumental en la creación de la serotonina.
A continuación se trabajó con su repentina pérdida de la autoestima. Y, en lugar de seguir el camino de la depresión de lucha enseñé John cómo abrazar la emoción de la depresión, reconocer su resistencia a ella y la formación opción práctica.
formación opción es para él para recordarse a sí mismo sobre una base regular que tiene opciones tales como el aprendizaje de la experiencia, se benefician de alguna manera de ella, moviéndose más allá de ella, generando nuevos intereses ...
Después de la tercera sesión de entrenamiento opción, dijo, \\ "he recibido una foto de un niño mi primo que acaba de aprobarse - era angelical lo coloqué en la mesa de comedor en el que cada vez que miraba a ella me sonrió.. Luego otras cosas comenzaron a suceder. empecé recogiendo tid bits de sabiduría de las cosas que leo. a veces me olvidé de lo que se siente al estar deprimido y los tiempos me siento deprimido, dejé de resistirse a ella y simplemente fui con él. Como dejé de luchar contra ella que generó un cierto entusiasmo para hacer algo. \\ "
Pero lo que realmente contribuido a su depresión era que sabía que el hombre que eligió para operar su empresa no era el hombre adecuado para el trabajo . La empresa no iba en la dirección correcta y, finalmente, al poner fin a ese empleado y tomando las riendas de su empresa para la que levantó un enorme peso de su bienestar.
Mira la palabra \\ "Presione ed \\" It \\ 's como un peso presionando uno - el peso de ser las presiones de la vida.
Quería que el empleado trabaje fuera, pero él didn \\ 't. Perdió el control de su empresa y didn \\ 't como él \\' s dirección y tomando las riendas de la depresión fue \\ "levantado. \\" En realidad fue levantado el peso que lo sujetaba.
En resumen, la conquista de la depresión es:
1. Reconocer estar deprimido.
2. Aprender a abrazar la emoción.
3. Reconocer la resistencia a la sensación de depresión.
4. Apunta la inteligencia creativa de opciones.
Esto, junto con las versiones creativas de hipnosis el subconsciente para encontrar el entusiasmo y sentido de la vida para salir de una depresión.