? Francia El humilde zanahoria que contiene beta-caroteno también podría ayudar a las personas proteger de la demencia y enfermedades mentales orher (Alzheimer). La razón es que el beta-caroteno es procesada por el hígado para producir vitamina A. La investigación reciente ha demostrado que los hombres que tomaron beta-caroteno tenían menos enfermedades deterioro mental tales como la demencia y la enfermedad de Alzheimer disease.These estudios tendrá un impacto en el estudio de la la prevención de las enfermedades mentales en los ancianos. Los estudios llevados a cabo durante varios años indican que el betacaroteno puede jugar un papel significativo en la reducción de los efectos de ciertas enfermedades (tales como enfermedades del corazón, disminución de la función inmune, cataratas y las formas de cáncer) y, en algunos casos, tal vez incluso prevenir them.Is beta - caroteno contenido en otros alimentos, además de las zanahorias? Por lo general, se encuentra en compuestos liposolubles altamente coloreadas que normalmente están presentes en muchas frutas y verduras, como los albaricoques, los pimientos verdes, espinacas, calabaza, batata y cilantro. Además, el beta-caroteno se convierte en retinol que ayuda a mantener buenas vision.People que han estado expuestos al amianto, los grandes fumadores y bebedores deben evitar tomar suplementos de beta-caroteno. Hay pruebas que demuestran que el beta-caroteno en estos temas puede en realidad aumentar las tasas de cáncer de próstata y de pulmón cancer.Another gran calidad de beta-caroteno es que es un antioxidante y por lo tanto protege las células contra el daño causado por los radicales libres. También juega un papel en impedir la oxidación del colesterol que hace que sea un aliado aún más valioso. Las personas que toman beta-caroteno en exceso (especialmente aquellos que son adictos al bronceado por el sol) tendrán la decoloración en las palmas de sus ands y las plantas de la feet.You puede probar algunas recetas para que pueda empezar a incluidas las zanahorias y otros beta alimentos caroteno como una parte integral de su dieta. Batidos son fáciles de preparar y son delicious.Here es uno de mis favoritos que le dará una bebida muy nutritiva. Mezcle 1 manzana, 3 zanahorias, 1 rama de apio y algunos mint.Carrot fresco y sopa de lentejas es otra de mis favoritas. Los ingredientes son: - las semillas de comino y hojuelas de chile (se puede secar freír éstos para liberar sus aromas primero). A continuación, añadir las zanahorias ralladas (ya), lentejas, leche y valores y se deja hervir durante unos 15 minutos. A continuación, se mezcla en la licuadora hasta que esté tan cremosa o como algo pesada como desee. Sirva esta deliciosa sopa nutritiva con una cucharada de yogur natural y coriander.Researchers especulan que varios nutrientes que se consumen en una dieta saludable y equilibrada pueden ser más protectoras que los suplementos de beta-caroteno solo. Es posible que desee añadir las zanahorias y otros vegetales de betacaroteno a su dieta para ayudar a prevenir la demencia y la enfermedad de Alzheimer. La manera más fácil y mejor es hacer sopas y batidos. Un buen libro de recetas de batidos se menciona debajo de este artículo.