! El nivel de estrés va en aumento. Los tipos de estrés son cada vez en aumento. La gracia, la loca carrera por las comodidades seculares es el resultado de la civilización materialista. El estrés se ha convertido como una tela de araña. Estás atrapado en ella, desea salir de ella, pero no saben cómo hacerlo.
Si usted tiene un socio estrés compartir tu alrededor, puede ser su cónyuge, su mejor amigo , un pariente de confianza, un vecino de la comprensión, se convierten en sus profesores de manejo del estrés. Ellos pueden compartir sus experiencias con usted o en silencio escuchar a usted. Eso va a aliviar su mente y ayudarle a convertirse en una personalidad ecuánime de nuevo.
En diferentes niveles de la vida, muchos tipos de estrés que molestan. Los estudiantes, por ejemplo, tienen dificultades para superar el estrés de los estudios y exámenes periódicos. La carga de la tarea les da una gran cantidad de estrés. Por lo tanto, se han hecho esfuerzos para identificar las áreas de estrés y encontrar los remedios adecuados para satisfacerlas. Estudio realizado bajo estrés no es probable que fructificar; estudio realizado en una atmósfera alentadora hace que el estudiante una personalidad alegre, y recordará con cariño su vida de estudiante, a medida que avanza en la corriente principal de la vida.
En estos días, como el manejo del estrés se ha convertido en una parte integrante de cualquier supuesto-, ciertos cursos pequeños o grandes profesionales también se han extendido con el mismo. Se supone que el estrés podría ser una parte de cualquier carrera, ya sea médica, ingeniería, equipo o servicios de defensa. cursos de gestión del estrés se les enseña incluso en el nivel de secundaria para que los estudiantes duro y competitivo.
Los maestros de manejo del estrés enseñan los fundamentos de estrés. ¿Qué es y cómo controlarlo. Una definición operacional se enseña. Cuando las tendencias negativas obtener una ventaja en su personalidad, usted está bajo estrés. Cuando las tendencias positivas tienen la última palabra, usted es naturalmente feliz. Hay varias teorías del estrés. Por citar algunos: persona, Fit Modelo Ambiental, demanda, Modelo de Control, Esfuerzo, Modelo de premios y lucha, y Modelo de vuelo
Fuentes de estrés se enseñan en detalle por los profesores de manejo del estrés.. Los temas cubiertos en su mayoría en esta zona son, dicotomía mente-cuerpo, Psycho Cybermetics y el estrés, áreas de libertad, del puesto de trabajo, organización del trabajo, falta de alimento Volver y el aislamiento social.
Maestros de gestión del estrés sólo puede le dará indicaciones y directrices de la teoría. El estrés es su propiedad- que tiene que liquidar bien en el tiempo con su garra y fuerza de voluntad!