Los antidepresivos son la clase más comúnmente prescrita de medicamentos distintos de los antibióticos, tomadas en más de 1 de cada 10 estadounidenses (y
1 en
4 entre las mujeres de 50 a 64) de entre 0,1
Muchos asumen que estas pastillas son el mejor tratamiento disponible para los síntomas de la depresión, pero en realidad la diferencia entre los antidepresivos y pastillas de placebo es muy pequeña - y ambos son ineficaces para pacientes2 más deprimidas
en un meta-análisis publicado en la revista PLoS Medicine, sólo los más
severamente deprimida
mostraron ninguna respuesta a los antidepresivos en absoluto y que la respuesta fue bastante minimal.3 Esta falta de efectividad debe ser tomada en consideración junto con los efectos secundarios de las drogas - de los cuales hay muchos.
Los antidepresivos pueden aumentar su riesgo de trastorno bipolar
Si usted está considerando el uso de antidepresivos, es probablemente porque usted quiere sentirse
mejor
. Sin embargo, los antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se pueden dejar con un nuevo conjunto de desafíos mentales, específicamente los síntomas de manía o trastorno bipolar.
ISRS incluyen fármacos tales como Paxil, Zoloft, Celexa y Lexapro. Los investigadores del Instituto del Rey de College de Londres de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia revisaron más de 21.000 registros médicos para el estudio.4 recientemente publicado
Estos antidepresivos prescritos tenían un riesgo ligeramente mayor de desarrollar la manía y el trastorno bipolar. El riesgo aumentó en más del 30 por ciento para los ISRS prescrito u otro antidepresivo Effexor llamada
El estudio fue observacional, lo que significa que no puede probar que los antidepresivos causaron el mayor riesgo.; Sin embargo, los resultados sugieren factores de riesgo para la manía se deben considerar en el tratamiento de las personas con depresión.
antidepresivos durante el embarazo relacionado con el autismo
Se estima que el 14 por ciento de las mujeres embarazadas de Estados Unidos utilizan antidepresivos, 5 veces después de haber sido aseguraron que son seguros. Sin embargo, una colección cada vez mayor de investigación sugiere precaución se justifica grave.
Más recientemente, un estudio publicado en JAMA Pediatrics concluyó que el uso de antidepresivos ISRS, específicamente, durante el segundo y /o tercer trimestre aumenta el riesgo de trastorno del espectro autista (TEA) en niños, incluso después de considerar depression.6 materna
Después de revisar los datos de los embarazos en Quebec desde 1998 hasta 2009, el uso de antidepresivos durante el segundo o tercer trimestre se asoció con un aumento del riesgo del 87 por ciento del autismo.
El uso de ISRS se asoció con el doble de riesgo de autismo en los niños, mientras que el uso de dos o más antidepresivos aumentó el riesgo más de cuatro veces.
Los ISRS actúan impidiendo la recaptación (movimiento de nuevo en las terminaciones nerviosas) del neurotransmisor serotonina. Esto hace más serotonina disponible para su uso en el cerebro, que se cree que mejora su estado de ánimo.
Sin embargo, la serotonina está implicada en el desarrollo del cerebro del feto, especialmente durante el segundo y tercer trimestres, por lo que la manipulación con los ISRS podrían ser presenta un problema. Los medicamentos también se conocen para cruzar la barrera placentaria y llegar al feto.
El uso de antidepresivos entre las mujeres embarazadas a más del doble entre 1999 y 2003, mientras que la prevalencia del autismo también aumentó, desde el 0,04 por ciento en 1966 a alrededor del 1 por ciento en 2015.7
Susan Hyman, una el ex presidente de la Academia Americana de Pediatría comité sobre el autismo, dijo al Herald de NZ: 8
"Tenemos que pensar más detenidamente sobre el entorno prenatal y no sólo sobre los defectos de nacimiento se puede ver en. el momento de la entrega, sino de consecuencias a largo plazo ".
el estudio de JAMA Pediatrics encontró ninguna asociación entre el uso de antidepresivos en el primer trimestre y el autismo. Sin embargo, estudios anteriores
tener.
Según un estudio, los niños con autismo son tres veces más probabilidades de haber sido expuesta a los antidepresivos ISRS en el útero que los niños no autistas, y aquellos cuyas madres usaron ISRS durante el primer trimestre resultaron ser a
mayor
risk.9
La vitamina D La conexión a prevenir el autismo
El enlace autismo /antidepresivo puede tener que ver con el metabolismo de la serotonina, que es también afectado por la vitamina D. la relación entre la deficiencia de vitamina D en las mujeres embarazadas y el salto proporcional en el autismo se ha destacado por el fundador de la vitamina D Consejo Dr. John Cannell y otros.
receptores de vitamina D aparecen en una amplia variedad de tejido cerebral temprano en el desarrollo fetal, y los receptores de la vitamina D activados aumentar el crecimiento del nervio en el cerebro.
Además, según un estudio realizado por el Hospital Oakland Research Institute de la Infancia, la vitamina D puede afectar el comportamiento autista mediante la activación de un gen responsable de la producción de triptófano hidroxilasa 2 (TPH2), una enzima que convierte el triptófano en serotonina en su brain.10
La investigación también muestra que los otros dos hormonas del cerebro asociadas con el comportamiento social, la oxitocina y la vasopresina, son activadas por la vitamina D. según ha informado Newswise: 11
"Esto sugiere que los niveles adecuados de vitamina D pueden ser necesarios para producir la serotonina en el cerebro donde se da forma a la estructura y el cableado del cerebro, actúa como un neurotransmisor, y afecta el comportamiento social.
también encontraron pruebas de que el gen que produce la triptófano hidroxilasa enzima 1 (TPH1) es inhibida por la hormona de la vitamina D, que posteriormente se detiene la producción de serotonina en el intestino y otros tejidos, donde cuando se encuentra en exceso que promueve la inflamación.
Este mecanismo explica muchos de los conocidos, pero previamente no se entienden, hechos sobre el autismo, incluyendo:
1) la 'anomalía' de serotonina bajos niveles de serotonina en el cerebro los niveles altos y en la sangre de los niños autistas
2) la preponderancia de los hombres sobre las mujeres niños autistas: estrógeno, una hormona esteroide similares, pueden también aumentar los niveles cerebrales de serotonina en las niñas
3) la presencia de anticuerpos autoinmunes en el cerebro fetal en las madres de niños autistas:. vitamina D regula la producción de células T reguladoras a través de la represión de TPH1 "
los investigadores proponen el tratamiento de los TEA con una combinación de vitamina D, triptófano y grasas omega-3 con el fin de elevar de forma natural la concentración de serotonina en el cerebro sin efectos secundarios. Esta no es la primera vitamina D tiempo ha sido implicado como un factor que contribuye al aumento de las tasas de autismo.
De acuerdo con investigaciones anteriores, en efecto, hay una relación entre la deficiencia de vitamina D rampante en las mujeres embarazadas y el salto proporcional en autism.12
Es mi convicción personal de que esto puede ser una de las mayores factores que contribuyen al autismo y que es una deficiencia de la exposición al sol a la madre embarazada, y posteriormente para el feto, que coloca al niño en una forma masiva un mayor riesgo para el desarrollo anormal del cerebro.
Creo que uno de los cambios más importantes que podrían reducir radicalmente el autismo es asegurarse de que todas las mujeres embarazadas tienen sus niveles de vitamina D normalizado a 50 a 70 ng /ml.
El uso de antidepresivos durante el embarazo Conectado con el TDAH y defectos congénitos
no es sólo un posible aumento del riesgo de autismo que deberían estimular a las mujeres que puedan quedar embarazadas, y aquellos que ya son, a considerar cuidadosamente el uso de antidepresivos.
Las investigaciones demuestran toman ISRS durante el embarazo puede aumentar el riesgo de bajo peso al nacer, parto prematuro, muerte fetal, muerte infantil, convulsiones neonatales, y la necesidad de ventilation.13 mecánica
también se encontró que los niños nacidos de mujeres que tomaron antidepresivos durante el embarazo eran más propensos a desarrollar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) .14 ese estudio también encontró una relación entre la toma de antidepresivos durante el embarazo y el riesgo de autismo en los hijos, aunque que llegó a ser menos significativa cuando se tomó la historia material de la depresión severa en account.15
Otro estudio, publicado en el British Medical Journal, estudiado específicamente los efectos de los ISRS utilizados durante el primer trimestre del embarazo y durante el mes previo.
los investigadores analizaron los datos de casi 30.000 mujeres y revelaron el uso del antidepresivo Paxil (paroxetina) se asoció con un mayor riesgo de defectos de nacimiento cinco, incluyendo defectos cardíacos y la anencefalia, que es anormal del cerebro y del cráneo formation.16
El uso de Prozac (fluoxetina) se asoció con dos defectos congénitos, como defectos de la pared del corazón y la forma anormal del cráneo (craneosinostosis). El aumento del riesgo absoluto fue bajo; por ejemplo, 10 de cada 10.000 mujeres pueden dar a luz a un bebé con un defecto en el corazón, pero esto aumentó a 24 de cada 10.000 entre los que aprovechan Paxil.17
Sin embargo, algunos defectos de nacimiento se produjo dos a tres veces más a menudo en los bebés nacidos de mujeres que tomaban los medicamentos, y cuando el aumento del riesgo se combina con los otros muchos estudios que muestran daño, y pocos mostrando beneficio, supone una seria preocupación. Además:
El uso prolongado de los ISRS durante el embarazo se asocia con el conocimiento de lenguas inferior a la edad de 318
Las mujeres que usan antidepresivos durante el segundo y tercer trimestre del embarazo tienen más probabilidades de dar a luz prematurely19
Los bebés expuestos a los ISRS en el útero tienen un mayor riesgo de pie zambo, bajo peso al nacer, y hypertension20 pulmonar persistente
Los bebés expuestos prenatalmente a los ISRS tenían bajos puntajes de Apgar al nacer, que es una medida del recién nacido bien being21
ISRS puede alterar el sueño profundo fetal, que es crucial para el crecimiento y desarrollo normal; También han sido vinculados a un mayor riesgo de aborto involuntario, 22 y muchos bebés expuestos en el útero, incluso los síntomas de abstinencia de visualización a los ISRS en el nacimiento
Historias SSRI antidepresivos: Las pesadillas
El potencial efectos secundarios de los antidepresivos se extienden a lo largo y ancho. Por ejemplo, la investigación sugiere tomar un ISRS puede duplicar el riesgo de fractures.23 ósea Esto se debe a la serotonina también está implicada en la fisiología del hueso.
En caso de alterar los niveles de serotonina con un fármaco, que puede resultar en una baja densidad ósea, aumentando el riesgo de fractura. Un amplio estudio de las mujeres post-menopáusicas también encontró que aquellos que tomaron antidepresivos tricíclicos o ISRS eran 45 por ciento más probabilidades de sufrir un fatal stroke.24
La investigación también encontró que las tasas de mortalidad globales fueron un 32 por ciento mayor en las mujeres en las drogas, mientras que otras investigaciones vinculado el uso de antidepresivos a las arterias más gruesas, que podrían contribuir al riesgo de enfermedades del corazón y stroke.25 Entre los efectos secundarios más preocupantes, sin embargo, especialmente a la sociedad en su conjunto, son pensamientos suicidas y comportamiento violento.
En SSRIStories.org, puede navegar a través de una colección de más de 6.000 historias en las que los medicamentos recetados, principalmente ISRS, fueron potencialmente ligados a efectos secundarios graves, incluyendo el comportamiento violento. Las categorías incluyen asesinato-suicidio, las reacciones post-parto, rabia del camino, la escuela y otros fusilamientos masivos, violencia en el trabajo, y mucho más. De acuerdo con el sitio: 26
"Las historias en este sitio incluyen muchas recetas donde los jóvenes se han dado casualmente para antidepresivos, para las condiciones circunstanciales, como la pérdida de un ser querido, la intimidación por compañeros de clase, o la ansiedad acerca de la escuela o las relaciones. con demasiada frecuencia, el tratamiento destinado a amortiguar el impacto de las experiencias de vida infeliz resultado en el suicidio, el homicidio, el alcoholismo o adicción a las drogas.
es axiomático que tenía el familias conocidas de los riesgos, que se [han] intentado han impedido su ser querido de tomar la droga. Pero las familias no saben, porque no se les dice. Si es que alguna vez se dan cuenta de que el antidepresivo era el problema, sucede sólo después de serios daños se ha hecho, que en muchos casos es la muerte ".
Hablar terapia trata Mayor depresión, así como antidepresivos
Si usted es diagnosticado con depresión, tenga en cuenta que hay muchas opciones de tratamiento disponibles, incluyendo la terapia cognitiva conductual (TCC). En una revisión sistemática de 11 estudios, se encontró una diferencia estadísticamente significativa en la eficacia entre los antidepresivos de segunda generación y CBT.27
El autor principal, Halle Amick, un investigador asociado con el Research Triangle Institute y la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, dijo Medicina neto:
"... [
no era] 'no hay diferencia estadística o clínica entre los dos tratamientos ... no estamos diciendo que un tratamiento es mejor que el otro. Todo lo que podemos decir es que ambos parecen ser igualmente eficaces ... por otro lado, los medicamentos podrían tener un mayor riesgo de efectos secundarios adversos. Nuestros datos no exploran estas cuestiones, aunque deben tenerse en cuenta al elegir entre los dos "."
una vez dicho esto, cualquier forma de tratamiento que está inclinado hacia, si usted está experimentando la depresión severa por favor busque ayuda de un profesional. Para la depresión leve, y además de un tratamiento profesional para la depresión severa, el lugar para comenzar es volver
equilibrio CD - a su cuerpo y su vida.
Si actualmente está tomando antidepresivos y el deseo de parar, tenga en cuenta que usted debe dejar de depender de forma gradual y bajo el cuidado de un especialista con experiencia. Según lo informado por ISRS: Historias. 28
"
abstinencia, especialmente la retirada brusca, desde cualquier medicamento antidepresivo puede causar problemas psiquiátricos y /o físicas severas Cada individuo es un poco diferente, pero es importante retirar lentamente de estos fármacos, a veces durante un período de un año o más, e idealmente bajo la supervisión de un especialista cualificado y experimentado.
En muchas jurisdicciones, los médicos que tener el conocimiento y la voluntad de ayudar a sus pacientes a retirar son difíciles de encontrar. el retiro es a menudo más graves que los síntomas originales o problemas para los que se administró la prescripción de antidepresivos. la retirada puede causar una amplia gama de síntomas, desde dolores de cabeza, cerebro ' zapping ', insomnio, letargo o fatiga, a la sensación de ira, irritación, o incluso extrema, rabia incontrolable, y muchos otros ".
Opciones no-droga para tratar la depresión
Las investigaciones confirman que hay
son
formas seguras y eficaces para tratar la depresión que hacer
no
involucrar a medicamentos peligrosos. Esto incluye abordar su salud intestinal, como se ha mencionado anteriormente, y mucho más:
dramáticamente a reducir su consumo de azúcar (especialmente fructosa), granos y alimentos procesados. (Además de ser altos en azúcar y granos, alimentos procesados también contienen una variedad de aditivos que pueden afectar la función cerebral y el estado mental, especialmente MSG y los edulcorantes artificiales como el aspartamo.)
Hay un gran libro sobre este tema, "los Sugar blues", escrito por el escritor estadounidense y la mesa de noticias asistente de editor William Dufty hace más de 30 años, que se adentra en el tema del azúcar y la salud mental en gran detalle.
Aumentar el consumo de alimentos probióticos, como las verduras fermentadas y el kéfir, la promoción de la flora intestinal saludable. La creciente evidencia nos dice que tener un intestino sano es profundamente importante tanto para la salud física y mental, y este último puede verse seriamente afectada por un desequilibrio de las bacterias intestinales. Evitar el azúcar también ayudará a este fin.
Esto es especialmente importante durante el embarazo, ya que si
la flora de la madre es anormal, la flora de su bebé también será anormal. Cualesquiera que sean los organismos viven en su extremo vagina hasta recubrir el cuerpo de su bebé y alineando su tracto intestinal.
Obtener suficiente vitamina B12. La deficiencia de vitamina B12 puede contribuir a la depresión y afecta a una de cada cuatro personas.
Optimice sus niveles de vitamina D, idealmente a través de la exposición regular al sol. La vitamina D es muy importante para su estado de ánimo. En un estudio, las personas con los niveles más bajos de vitamina D se encontró que eran 11 veces más propensas a la depresión que los que tenían levels.29 normales
La mejor manera de obtener la vitamina D es a través de la exposición al sol o el uso de una cama de bronceado de alta calidad. Un suplemento de vitamina D3 puede ser utilizado si estos no son posibles, pero tendrá que controlar sus niveles de regularidad.
Obtener un montón de grasas omega-3 de origen animal. Muchas personas no se dan cuenta de que su cerebro es 60 por ciento de grasa, pero no cualquier grasa. Es DHA, un origen animal grasas omega-3, que, junto con la EPA, es crucial para el buen funcionamiento del cerebro y salud.30 mentales
Por desgracia, la mayoría de las personas no obtienen suficiente de la dieta por sí sola. Asegúrese de tomar una grasa omega-3 de origen animal de alta calidad, tales como el aceite de krill, o consumir sardinas o anchoas con regularidad.
Dr. Stoll, un psiquiatra de Harvard, fue uno de los primeros líderes en la compilación de la evidencia que apoya el uso de animales a base grasas omega-3 para el tratamiento de la depresión. Él escribió un excelente libro que detalla su experiencia en esta área llamada "
El Omega-3 Conexión
."
Evaluar el consumo de sal. La deficiencia de sodio en realidad crea los síntomas que son muy similares a los de la depresión. Asegúrese de que usted no utiliza sal procesada (sal de mesa), sin embargo. Usted querrá usar una sal totalmente natural, sin procesar como la sal del Himalaya, que contiene más de 80 diferentes micronutrientes.
Haga ejercicio diario adecuado, incluyendo el ejercicio de alta intensidad, que es una de las estrategias más efectivas para prevenir y superar la depresión. Los estudios sobre el ejercicio como un tratamiento para la depresión han mostrado que existe una fuerte correlación entre la mejora del estado de ánimo y la capacidad aeróbica.
Así que hay una creciente aceptación de que la conexión mente-cuerpo es muy real, y que el mantenimiento de una buena salud física puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar depresión en el primer lugar.
Obtener cantidades adecuadas de sueño. Usted puede tener el mejor programa de dieta y ejercicio es posible, pero si no está durmiendo bien puede convertirse fácilmente deprimido. El sueño y la depresión están tan íntimamente ligados que un trastorno del sueño es en realidad parte de la definición del complejo de síntomas que da la depresión etiqueta.