Crisis de los cuarenta, en que una mujer puede hacer que se sienta viejo y aburrido, pero lo que puede hacer que sea más estresante es la no aceptación del hecho de que es natural ser el envejecimiento y que debe ser tomado en su paso. crisis de la edad puede afectar a las mujeres ya en sus últimos años treinta a cincuenta.
Las razones para los problemas psicológicos
Para las mujeres esta crisis puede ser una resultado del envejecimiento, que se mantiene independiente hijos y no necesitar más ayuda de la madre. La menopausia puede agravar aún más la situación como una mujer experimenta fluctuaciones hormonales que pueden dar lugar a confusión emocional. . Además desaparición de seres queridos puede agregar a sus males
Problemas psicológicos en las mujeres después de los cincuenta son:
La depresión
Irritabilidad
La fatiga
baja autoestima y la crisis de identidad
Los factores de riesgo:
Las mujeres que no están mentalmente preparados para diversas transiciones naturales de la vida como la menopausia, el envejecimiento y los niños que van a salir de las casas de los padres para el progreso futuro.
Las mujeres que se han retirado de la vida laboral activa y han estado viviendo una vida protegida.
Las mujeres que llevan una vida pasiva y no se involucran en actividades sociales donde su único objetivo es su familia.
Las mujeres que basan su identidad con su cónyuge e hijos.
Causas:
Cualquier evento específico, como un cumpleaños muy importante que puede hacer que una mujer se da cuenta que está envejeciendo. Desaparición de seres queridos, como padres y cónyuge.
La menopausia puede provocar muchos síntomas que pueden sentirse como si estuviera en los vertederos.
perspectiva negativa hacia el futuro en general.
Los cambios en estructura familiar donde los niños están dejando homes- y ldquo los padres; nido vacío y rdquo; síndrome.
Las mujeres que se han retirado de trabajo o una vida social activa.
La insatisfacción con el resultado de la vida y el pensamiento de la mortalidad.
las medidas preventivas:
Aceptar el envejecimiento y las diferentes transiciones que será o podrá ocurrir en la vida
Di no a las drogas y el alcohol, sólo adormecer sus sentidos para una corta duración. y lo dejan con resaca y la depresión en el final. Hacer frente a estrés mediante el ejercicio, la meditación y que tiene un círculo social.
Aprender y explorar algo nuevo sobre sí mismo. Disfrutar de su larga afición perdido o incluso ser un mentor en su campo.
Sea expresivo sobre sus expectativas con su cónyuge y la familia. Tener un círculo de amigos en torno a mezclarse. ¿Quién dice que la diversión se detiene con la edad?
Preparación del estado financiero. la asignación eficaz de los fondos y ahorros puede ayudar a lidiar con los sentimientos de incertidumbre y dependencia. La estabilidad financiera juega un papel en la estabilidad mental; por lo tanto, asegurar financieramente para disfrutar de sus próximos años.
Considere la medicación o terapia como la terapia de reemplazo hormonal si los síntomas están relacionados con la menopausia.