ERROR#1:
centran demasiado tiempo directamente en los ejercicios abdominales
¿Alguna vez has visto a alguien, un amigo, un pariente, o incluso un compañero de la escuela, que nunca hace ejercicio abdominal ... pero todavía tiene un magro 6-pack abs?
Por supuesto que tienes.
Al igual que yo, estoy seguro abdominales hecho eso que ha tenido , elevación de piernas y ejercicios de torsión sin fin que conducen a nada, pero dolorosos días, la frustración y tal vez incluso un vientre más grande.
lo que está pasando aquí?
en realidad es muy simple.
Obtener una magra y corte 6 pack abs no se basa en la cantidad de repeticiones de ejercicios abdominales que puede hacer.
y la quema de la grasa del estómago no se basa en la cantidad de dolor que se siente cuando se hace ejercicio los músculos abdominales .
Soy consciente de que esto no tiene mucho sentido lógico, y es difícil de aceptar ... pero superarlo.
hasta que aceptar este hecho y comenzar a actuar en él, que nunca tendrá el paquete de seis abs que desea
ERROR#2:.
hacer demasiado lento cardio ritmo constante
¿Qué hacen la mayoría de la gente, que realmente odio hacer, que no funciona, cuando quieren deshacerse de la grasa del estómago?
eso es correcto. Se trata de "quemar calorías" a través de cardio lento y constante.
Bueno, tengo noticias para usted ... nunca va a perder la grasa del estómago que corre despacio y sin fin.
Nunca, nunca, nunca .
y no te gusta de todos modos.
ejecución lenta y constantemente sólo quema la grasa y las calorías de la sesión, pero supongo que lo?
el momento en que dejan de correr ... la magia también se detiene. Y todo lo que ingresa en su cuerpo va a ir directamente donde solía ir ... Para su vientre.
Y si usted quiere deshacerse de ella, usted tendría que ir dirigido otra hora con ese método.
pensar en ello.
Si la grasa ha estado allí durante años, y es ahí donde sus calorías en exceso va SIEMPRE ...
Así que ... ¿cómo lo dE PRONTO esperar para hacer desaparecer de forma permanente y dejar de almacenar en sí no ...
mediante la ejecución lenta y aburrida, un par de veces a la semana?
imposible.
Pero todavía. .. que todos lo hicimos.
Si la grasa se ha encontrado un hogar, que se quedará en casa hasta que tenga una fuerza constante que se quema (te diré más al respecto. Mantener el desplazamiento!)
"lento y constante gana la carrera", dicen. Pero no aquí ... Es un error que debe evitar absolutamente
Nos falta espacio en esta página web, así que echa un vistazo a el resto de los errores ahora en el sitio web oficial:. "10 principales errores a un plano Estómago"