Todavía recuerdo tan claramente como un niño, escuchando a mis padres hablando sobre "el pobre Bloggs. Sí, se trataba de un ataque de nervios. Pobre Martha trató de encubrirlo, sino de Por supuesto que todos sabían, ya sabes ".
Hubo un tiempo en que pensé que la mayoría de la gente sabía que mis padres tenían ataques de nervios. Ahora, eso fue hace más años de los que puedo recordar, y en esos días, las condiciones como la depresión eran desconocidas. En aquellos días, que habría sido fuera de la cuestión. Si uno era cualquier persona de cualquier pie, uno ciertamente nunca admitió tener "nervios! ' Bueno, quiero decir que era terriblemente 'infra cavan!' Uno mira hacia atrás en esos días en Inglaterra y se pregunta por qué no todo el país se había inclinado sobre el borde, por así decirlo.
Ahora, vivimos en tiempos mucho más ilustradas y, por supuesto, usted debe hablar con alguien. Hay este viejo dicho; "Un problema compartido es un problema reducido a la mitad", y hay una gran cantidad de verdad en eso. Mejor, tal vez, para tener una charla con alguien fuera de la familia; su médico, terapeuta, buen amigo. Pero alguien que quiera escuchar con simpatía.
Sí. todo eso está muy bien, pero sólo lo que es un ataque de nervios? Y cuáles son los síntomas?
Si usted ha sufrido un largo período de preocupación, la angustia, la ansiedad o la depresión relacionada con, posiblemente, por los problemas financieros, la salud, las preocupaciones en el trabajo, una relación. Tal vez una combinación de una serie de cosas. El estrés excesivo conduce a sentimientos de impotencia y de ser abrumado, el agotamiento total, incluso a la incapacidad de salir de la cama por la mañana.
Por supuesto, la gente en realidad no "rompen". Coches se rompen, pero la gente no lo hacen. Tampoco 'desahogarse, "ni" recargar las baterías ". A veces, un solo evento puede probar el catalizador para esta condición más desagradable; la muerte de un ser querido, tal vez, o perder su trabajo. Éstos son algunos de los síntomas más de lo que, por el momento, nos referiremos a como un ataque de nervios;
* Sentirse culpable por aparecer patético.
* Ya no interesado en la comida.
* Ya no interesados en sus aficiones, ni la vida en general.
* El sexo es de ningún interés.
* obtendrán incluso más pequeño que el trabajo demasiado agotador.
* La soledad.
* Los sentimientos de desesperación.
Una vez que una persona ha tenido un ataque de nervios, la impaciencia con ellos mismos puede instaurarse, junto con el temor de que pueda volver a ocurrir.
Hemos hablado de los días pasados y cómo este negocio de una ataque de nervios era realmente una especie de cajón de sastre, antes de condiciones como la depresión, la ansiedad y el estrés fueron diagnosticados correctamente. Realmente, fue terrible, cuando miro hacia atrás. Incluso hoy en día, hay una especie de estigma social asociado sombras con cualquier tipo de enfermedad mental, pero sólo imaginar lo que era hace años.
Una gran cantidad de personas que sufren crisis nerviosas son aquellos que son perfeccionistas. Cuando se piensa en ello, es comprensible. Si lo que haces no resultan perfectamente, entonces ellos pueden llegar a ser tan molesto que se convierte en otra estresante en su ya abultada armario de estrés, sentimientos de preocupación y ansiedad.
Pero, por supuesto, son perfeccionistas , simplemente no van a reconocer que nada de malo con ellos - antes de que sea demasiado tarde y estrellarse y arder
Vamos a estar viendo esto de nuevo, porque es muy importante en esta era moderna, cuando todo el mundo. trabajando 23 horas al día! Pero por ahora, si usted se siente muy estresado, por favor tomar un buen amigo o alguien de confianza, y hablar con ellos acerca de cómo se siente. Promesa?
Espero que este artículo ha demostrado su utilidad.