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1. El ejercicio físico - Tratando de mantener en buen estado podría ayudar a combatir el acné brotes al combatir a los malos niveles de tensión que pueden derivarse de los síntomas de autoestima y depresión negativos. Sin embargo, algunas salvaguardas deben estar en su lugar para defenderse contra el acné que pueden derivarse de sus rutinas de ejercicios de rutina. Reloj lo que pones en tu cuerpo con respecto a la ropa, equipo y material deportivo.
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Por ejemplo, ajustado de lycra y nylon trajes de ejercicio puede tener un aspecto maravilloso en el interior de las películas, así como en los modelos de revistas, pero si usted es vunerable a problemas de acné, evite estas telas sintéticas que tienen una tendencia a atrapar la humedad en el cuerpo y producir un frenesí bacterias calor. En su lugar, elegir la ropa holgada, hecha de algodón o mezclas naturales para permitir que más aire para llegar a su cuerpo.
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Y cuando haya terminado con su entrenamiento, deshacerse de la ropa mojada de transpiración o eventos acuáticos. Ducharse y ponerse ropa limpia y seca. Y mantener el equipo y material deportivo limpio, también. tocados sucia, por ejemplo, puede molestar a sus áreas frente al riesgo de problemas de acné. Así que tirar bandas para la cabeza en la lavadora después de los entrenamientos.
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2. Cosméticos - Para evitar que obstruya los poros y las irritaciones de la piel que actúan como el acné, que puede provocar acné, productos de uso no comedogénicos o sin aceite. Los colores brillantes faciales puede tener un mineral llamado mica escamosa que pueda causar agitación piel y obstruyen los poros. Otros aditivos de coloración que pueden causar reacciones similares son derivados del alquitrán de hulla, el carmín y la crema espesa en rubores.
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Las medidas preventivas incluyen más mediante el uso de un brillo de labios que promueve un acabado mate en lugar de un brillante por menos que obstruya los poros; note más el brillo, la más entonces el contenido comedogénico y también el más los poros se obstruyen. Tenga en cuenta que los ojos cremas pueden contener concentraciones más pesadas de las cremas hidratantes que las lociones y cremas regulares, lo que significa que han mayor posibilidad de obstruir los poros dentro de las áreas faciales circundantes.
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3. Dieta - La investigación ha demostrado que la dieta no puede desempeñar un papel, ya sea en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, lo que es adecuado para el acné cuidado preventivo es la siguiente: ¿cuál es la mejor para el cuerpo es lo mejor para la piel, especialmente ya que la piel se destaca como el órgano más grande del cuerpo de uno. Así que recuerde que controlar su dieta y consumir vitaminas saludables, minerales junto con otros suplementos. Esto ayuda a evitar y ayudar a conquistar el brote de acné.
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4. Higiene - Un régimen adecuado de la piel incluirá ninguna operación de limpieza fuertes o exceso de lavado, ya que esto puede causar una posible irritación de la piel o posible exceso de producción de petróleo para reemplazar lo que se ha lavado apagado, obstruir los poros a lo largo del camino. Los productos con ingredientes exfoliación suave son bien usar; es decir, no cáscara de nuez o de frutas piezas ásperas que pueden rasgar la piel. Y salte productos bebidas alcohólicas cuando sea posible; estos pueden despegar la capa superior de la piel y hacer que sus glándulas al producto más petróleo, obstruir los poros a lo largo del camino.
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Si lo hace áreas con problemas de acné-manchas, no ensucie con ellos. Recuerde que estos tienen, probablemente, siempre ha habido semanas en la fabricación, y apretando o recogiendo manchas puede obligar a la zona infectada a retroceder hacia el interior, preocupante aún más la región y tal vez dejar una cicatriz. Si es necesario, buscar la ayuda de un médico de la piel para los tratamientos alternativos.
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5. Afeitar - El afeitar para ambos sexos es realmente una muy buena manera de exfoliantes o eliminación de restos de piel vieja para ayudar en la prevención y propagación del acné en lugar de dejar los restos a obstruir los poros. Así como para algunos casos de acné luz ya en proceso, el afeitar puede ayudar a espinillas y puntos negros rid de su cara. Una palabra de precaución: para las zonas con infección o la actividad inflamatoria alta (enrojecimiento, sensible, acné abiertas, llagas, etc.), no se afeita. O como mínimo, hacer uso de una crema de afeitar para pieles sensibles! Haga Clic aquí para deshacerse de su acné Ahora!
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