¿Conoce usted los 3 mejores vitaminas que eliminar el acné y nutrir su piel? Las vitaminas y más están en este artículo.
El acné es un trastorno de la piel que afectará a la mayoría de las personas, tanto física como emocionalmente. Este trastorno puede variar de un caso leve de unos granos de un mes a un caso grave de acné quístico que se pueden deformar más la piel. Muchos estudios han demostrado que no son las vitaminas que ayudan al cuerpo en la curación del acné. Un grupo de vitaminas hará una mejora significativa en la capacidad de la piel para fortalecer el tejido proactiva, la regulación de la producción de petróleo y, por tanto, previene el acné.
Mi objetivo en este artículo es mostrar las vitaminas que eliminar el acné y la forma de obtenerlos.
La vitamina a
las vitaminas a menudo se encuentra en los retinoides. Los retinoides son productos de vitamina A que se utilizan para tratar el acné y muchos otros problemas de la piel. La vitamina A impulsará la renovación celular, y mantener los poros limpios. La vitamina A mejora la piel, disminuye el acné mediante el control de la producción de sebo, y refuerza el tejido protector. Además, la vitamina A es necesaria para el mantenimiento y la reparación de las membranas mucosas. Usted puede obtener un montón de vitamina A a partir de aceite de pescado, frutas y vegetables.Oatmeal es una buena fuente de vitamina A, así como el brócoli, melón, melón, espinaca y batata.
La vitamina B Opiniones
Mientras que el estrés puede empeorar el acné, la vitamina B es ideal para disminuir el estrés y la ansiedad. También vitamina B es esencial para la función apropiada del sistema inmune. Sin la función apropiada del sistema inmune, el crecimiento excesivo de bacterias pueden causar infecciones. La vitamina B actuará como un antioxidante, el lavado de las toxinas del cuerpo, así como en ayudar en la digestión y la circulación de la sangre. La vitamina B también aumenta la capacidad del cuerpo para reducir la secreción de aceite por las glándulas. Frondoso, huevos, cereales integrales, leche, carne, pescado y verduras son una gran fuente de vitamina B.
La vitamina C
Uno de la vitamina más común que todos hemos oído hablar, es la vitamina C. la vitamina C es otra vitamina que puede ayudar a lograr una piel clara. Usted puede obtener la vitamina C tomando cápsulas de 1000 mg o jugo de naranja y esa es la mejor manera de obtener la vitamina C para curar el acné. Hay muchas razones beneficioso tomar vitamina C para el acné. Esto ayuda a reducir el enrojecimiento asociado con el acné, actúa como antioxidante para matar a los radicales libres y mantener los niveles de colágeno sanos
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