El acné es una condición de la piel de la que la mayoría de nosotros hemos sufrido en un momento u otro, especialmente en nuestra adolescencia, pero para la mayoría de la gente que duró sólo un año o dos. Sin embargo, es posible tener esta condición común en cualquier momento en su vida, y muchas personas se ven afectadas por el acné durante toda su vida adulta, y se encuentran en una búsqueda sin fin para un medicamento o producto que pondrá fin a su problema para siempre.
sí acné es una condición causada por el exceso de grasa en la piel, y este aceite se descompone en ácidos grasos que hacen que la piel se inflame. Normalmente, esto se lleva a cabo en la cara y el cuello, pero también puede crear cicatrices más graves, además de las manchas y espinillas comunes.
Hay muchos tratamientos naturales y alternativos del acné disponibles en preferencia a las cremas para el acné químicos convencionales y lociones. Aunque técnicamente no es una alternativa de tratamiento del acné, como primer paso, es recomendable analizar su dieta ya que a menudo puede contribuir significativamente a la condición. Evitando procesados y alimentos preenvasados es recomendable para todos nosotros, independientemente de las condiciones de la piel, pero una dieta de alimentos no elaborados deben ser particularmente beneficioso para los que sufren de acné. Fritos y grasos alimentos aceitosos y los alimentos cocinados en aceites vegetales contribuirán a los aceites que causan el acné, pero los aceites saludables como las contenidas en los pescados como las sardinas se pueden consumir, estos son conocidos como aceites Omega 3.
Una dieta saludable también mejorar la forma en que su cuerpo procesa los alimentos e integral a este es beber mucha agua. La mayoría de nosotros no beber suficiente agua, sólo para conseguir parte de nuestra ingesta necesaria, aunque el agua contenida en otros productos y bebidas. El agua potable, hasta 10 vasos al día o más, ayudará a limpiar su sistema de muchos de los aceites y las toxinas que pueden contribuir al acné.
Otro tratamiento alternativo del acné con beneficios potenciales está aumentando su consumo de vitamina. Esto se puede hacer mediante la compra de tabletas de vitaminas y suplementos, pero se debe tener cuidado ya que los altos niveles de vitaminas en el cuerpo también puede ser perjudicial. Los suplementos de vitamina A pueden ayudar con el acné, pero al igual que con todos los suplementos que se deben tomar con moderación y, preferentemente, en consulta con su médico. Del mismo modo zinc es a menudo visto como una ayuda para el alivio de los síntomas del acné, ya que puede ayudar a reducir la inflamación y ayuda al sistema inmune que protege contra la infección. El zinc se puede encontrar en alimentos como los huevos de hígado y mariscos en particular. Hay otros productos creados a partir de hierbas que son los informes, capaz de ayudar a las víctimas del acné.
En general, el mejor consejo para los afectados por el acné que quieren evitar los tratamientos químicos convencionales es comenzar con una dieta saludable, y dar a esta nueva régimen de la oportunidad de trabajar. Busque uno de los muchos sitios o libros que describen un plan de alimentación saludable para concentrarse en aquellos alimentos que contienen aceites vegetales poco grasos y significativas aceites omega 3, y beber mucha agua por la crítica. Este simple cambio puede ser suficiente para aliviar muchos de los síntomas del acné.