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La diabetes tipo 2 Control: Algunos consejos útiles


Ser diagnosticado con diabetes tipo 2 puede ser aterrador y confuso. Hay muchas preguntas que probablemente tendrá un tiempo muy largo hasta que se ajustan a la enfermedad. Los errores se producen debido a la inexperiencia. Sin embargo, hay ayuda disponible para guiarle a través de su condición. A continuación, aprender más a medida que descubre hay consejos y trucos que usted puede hacer para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Los consejos que aparecen aquí son útiles para los nuevos en esta enfermedad, o para los diabéticos experimentados en busca de nuevas herramientas que les ayudan a cada condition.These día son algunos consejos muy fáciles para ayudar a controlar la glucemia. Llevar a cabo el ejercicio regular. El ejercicio de rutina le ayudará a mantener sus niveles de azúcar en la sangre y mejorar la circulación sanguínea saludable a lo largo de su cuerpo. No comer dulces o alimentos que tienen alto contenido de azúcar. Mire sus refrescos, dulces y harinas refinadas y azúcares. Estos alimentos pueden resultar en un aumento en las lecturas de azúcar en la sangre y se puede lanzar de forma rápida. Siga las dosis de medicamentos normales y los consejos de su médico. Es importante tomar su medicamento a la misma hora cada día y siempre tomarlo como su médico le ha prescrito. Revisar sus lecturas de azúcar en la sangre todos los días. Siempre estar al tanto de sus niveles de glucosa y nunca asumir que está dentro del alcance. Esto ayudará a evitar daños innecesarios a sus body.Tips también son bien conocidos para el manejo de la dieta ejercicio y la diabetes de la diabetes tipo dos. ejercicio normal es suficiente - como una caminata, un trote ligero o ligero entrenamiento. No hay ningún requisito para la actividad física pesada o extenuante que le neumáticos masculinos y sobrecargar su cuerpo. Hacer yoga ayuda a mantener la mente y el cuerpo en forma. Es más útil para la mayoría de los diabéticos que tienen la paz de la mente y una actitud sana y positiva. Si bien el ejercicio, no usar calcetines y zapatos ajustada. El corte de la circulación que ya pueden ser pobre no es el mejor que puede hacer. Siempre mantenga su cuerpo hidratado con líquidos para mantener lejos la deshidratación y cramps.Other consejos como cuidado de los pies es importante conocer también. Consejos para los diabéticos ayudan a evitar problemas con sus pies y posible amputación. La buena noticia es que sufren de diabetes tipo 2 con limpian sus pies todos los días con un jabón normal para ayudar a asegurarse de que no se pierda ningún corte o lesión. Siempre use calcetines de algodón en lugar de nylon o de calcetines sintéticos. Nunca ir descalzo; zapatos de la casa o los mocasines son bien al desgaste. Garantizar un control diario de los dos pies o al menos una vez cada dos días. Visite a su podólogo con regularidad para tener que revisar sus pies para detectar heridas o callos en desarrollo.

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