Comer yogur puede ayudar a prevenir el acné.
La prevención del acné o la prevención de leve a moderada acné vuelva una vez que haya aclarado las manchas no es difícil. Sólo requiere el uso de los productos adecuados de la forma correcta. Aquí hay ocho maneras de prevenir el acné que funciona cada vez que
Resumen:.
La mayor frecuencia se pasa por alto manera de prevenir el acné es mantener la presión sobre la piel . Cualquier tipo de correa puede dejar el acné en su estela.
necesita ser limpiado sin frotar y fregar para mantener a raya el acné de la piel.
Para estar preparados para tratar una simple roncha cuando se expulse puede ayudarle a dejar muchos más.
el chocolate puede causar acné, y el yogur puede impedirlo.
la humedad mantiene la piel flexible, de modo poros pueden drenar.
faciales que no lo hacen irrita la piel se sienta bien y mantener los poros se tapen. Recuerde que debe lavar toda la cara, por supuesto.
"Peeling" la piel mantiene la piel muerta y sebo se acumule en los poros. Cuidado de la piel expuesta tiene una exfoliación suave que funciona en todos los tipos de piel.
1. Evitar una presión constante sobre la piel.
Cómo el acné fuera de sus mejillas y la frente es difícil. Obtener el acné fuera de la barbilla, los hombros y la espalda es casi imposible. Es mucho más fácil prevenir el acné en lugares difíciles de lo que es para tratarla, y una de las maneras más importantes para detener el acné antes de que comience es evitar una presión constante sobre la piel.
Los violinistas consiguen a menudo el acné barbilla , debido a la presión constante en la mandíbula mientras sostiene el instrumento. Los preadolescentes pueden romper con el acné, donde las correas para mochilas llevan en sus hombros, sobre todo si la experiencia de ir a la escuela es lo contrario estresante. jugadores de fútbol jóvenes se salgan espinillas donde no espinillas podría salir disparada, cuando engranaje de los deportes de protección es de un tamaño demasiado pequeño o demasiado apretado asegurado. Retenedores causan acné, mientras que enderezar los dientes. Y las correas de sostenes son una de las causas del acné para todas las edades.
Si no puede evitar la presión sobre la piel, al menos puede compensar por ello. Retire apretados, ropa sudada tan pronto como sea posible. Cuando sea posible, usar uniformes o hacer ejercicio con ropa hecha de algodón en lugar de nylon o lycra. Algodón "respira" mejor. Cuando se duche, exfoliar la piel con un guante de ducha, pero no se frote con tanta fuerza que su piel se siente en bruto o se ve roja. Y asegúrese de usar ropa limpia todos los días. De esta manera no se vuelva a infectar constantemente su piel con bacterias del acné.
2. Mantenga su piel limpia, pero no demasiado limpio.
Junto a cantar "Die, acné, morir," tratando de fregar su acné de distancia es uno de los métodos comunes eficaces menos de la prevención del acné. Usted no tiene que matar todas las bacterias en los poros y frote de distancia hasta la última célula muerta de la piel para mantener el acné se salga. Todo lo que tiene que hacer es evitar que la combinación de matas de piel muerta y las bacterias se acumulen excesivos en sus poros, donde puedan resultar atrapadas bajo el exceso de sebo.
Hay dos cosas importantes que debe recordar acerca de lavarse la cara si usted tiene acné. Uno de ellos es dejar que su limpiador haga todo el trabajo. No es necesario frotar su cara limpia con un paño de lavado. No es necesario para la cara para sentir cosquilleo. Si irritar la piel, este se recuperará al hacer aún más grasa en la piel.
La otra cosa a recordar es permanecer limpia una vez que llegue limpio. No pasar media hora y $ 10 la limpieza de la cara y luego la toalla se seca con una toalla sucia utilizada por otra persona. Una vez que obtenga las bacterias del acné de la cara, no volver a ponerlos en su cara con toallas sucias o las manos sucias. Lávese las manos antes y después de tocar su cara.
3. No coma chocolate negro.
Muchas personas que tienen acné pueden salirse con comer chocolate con leche. Algunas personas que tienen acné pueden mantener su piel clara, incluso si comen chocolate negro. individuos sensibles de chocolate, sin embargo, pueden estallar en de espinillas, puntos negros, espinillas y docenas después de comer chocolate negro. El efecto se produce por lo general después de la segunda barra se consume en una sola semana.
4. Esté preparado para combatir los granos tan pronto como se rompen.
Cuanto antes se trata a una espinilla, más pronto que pueda sanar. Sin embargo, el tratamiento de un grano no implica hacer estallar.
La manera de tratar una espinilla está matando las bacterias en el interior y dejar que su piel haga el trabajo de la reparación de la piel. Diferentes tipos de piel responden a los tratamientos de acné de diferentes maneras.
Si tienes la piel negro, utilice la dosis más baja de peróxido de benzoilo se puede encontrar (por debajo de 2,5%) y el uso que para el tratamiento de la espinilla de la mañana. Ponga un poco de crema de vitamina E en la espinilla durante la noche para evitar las manchas de la piel a medida que sana. También se puede utilizar polvo de la arbutina sobre el grano, pero no en la piel circundante, para aclarar la piel, ya que heals.If tiene la piel asiática, pruebe un producto de azufre formación de espuma en la mañana con la tretinoína tópica en la mañana. El azufre no huele muy bien, pero no se debe utilizar ningún producto que incluye una fragancia para que huela mejor, debido a que estas fragancias pueden causar oscurecimiento de la piel después de que sane la espinilla. Utilizar tretinoína tópica en la noche para abrir la piel.Si tiene la piel de color marrón o justo luz, trate de vitamina C (en forma de palmitato de ascorbilo) en el peróxido de benzoilo y mañana (hasta 10%) por la noche. Tenga cuidado con peróxido de benzoilo. Sólo lo utilizan en la espinilla, y no deje que se decolorar el pelo o la ropa.
5. Mantener su piel húmeda.
Bloqueo de la humedad en la piel pueden desbloquear los poros por lo sebo, las bacterias y la piel muerta puede venir a la superficie para ser lavados. Nadie debe utilizar siempre un humectante a base de alcohol. Agua y humectantes, incluso a base de aceite mantener la piel flexible y mantener los poros abiertos, y añadir el color natural de la piel. Si usted no usa maquillaje, incluso un poco de agua en la cara varias veces al día le ayudará a mantener la piel humectada.
6. Obtener faciales regulares.
Las máscaras faciales que lavar o pelar la cara empaparse de aceite extra y aflojar la piel muerta. Es difícil equivocarse con un tratamiento facial para prevenir el acné, pero no hay necesidad de gastar una fortuna en productos. Cualquier máscara facial que se siente bien, probablemente es buena, pero no quiere tener nada que deja la piel con hormigueo o en busca de color rojo. Azufre en mascarillas está bien si usted tiene la piel asiática, pero probablemente no es una buena idea si usted tiene la piel clara con pequeños granos. Cualquier máscara que es difícil de pelar pueden irritar la piel. Tratamientos faciales debe ser divertido y fácil de limpiar.
7. Tomar yogur probiótico, o tomar suplementos probióticos.
El yogur no es un producto particularmente útil para la fabricación de máscaras faciales, pero es un producto muy útil para ayudar a mantener las bacterias probióticas en el colon. Estas bacterias amistosas puede "entrenar" al sistema inmunológico para combatir las bacterias del acné mientras que hace menos daño a la piel
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Los daños forma de acné es la inflamación de la piel es a través de, pero es el sistema inmunológico que crea la inflamación, bacterias no acné. Un grano muy peligrosa por detrás, si no es en realidad una infección por estafilococo, es causada por el intento del sistema inmune para deshacerse de las bacterias y la piel en las que residen.
bacterias Lactobacillus en el colon pueden enseñar sistema inmunológico que no es necesario para luchar contra ellos con la inflamación para mantenerse saludable. El sistema inmune en las transferencias de colon este conocimiento para el sistema inmune en la piel, y ayuda a la cara mantenerse alejados. Intentalo. Cualquier tipo de yogur que contenga cultivos vivos puede ayudar a su piel.
8. Peel, pero no puré.
La trituración, destrozos, la depilación con pinzas, hurgando, sondeando las espinillas, y nunca funciona de punción. La acción de la destrucción de la piel para guardarla sólo obliga a las bacterias más profundamente en la piel en las que nunca pueden ser limpiados.
Descamación de la piel muerta de la superficie, sin embargo, estimula la producción de nuevo colágeno debajo de la piel, ayudando rellenar las cicatrices del acné y las líneas finas y arrugas. Y se afloja la piel por lo que los poros pueden drenar y curar el acné por su cuenta.
Una gran fuente de exfoliación de la piel que el trabajo se expone cuidado de la piel. Los tónicos para la piel proporcionan la cantidad adecuada de ácidos alfa-hidroxi para rejuvenecer cualquier tipo de piel.