Comer frutas que son de color rojo o naranja en color ayudará a mejorar la salud de la piel que usted y ayudar a prevenir el acné. Estos son los frutos que usted debe comer.
* Las manzanas? comer 3? 4 manzanas al día mientras se trabaja para despejar su acné. Las manzanas son buenas para la salud de la piel. Coma por lo menos 2 por día. Comer manzanas orgánicas porque se puede comer las pieles y la mayoría de pectina está en la piel, que ayuda con el estreñimiento. Las manzanas contienen ácido ascórbico, bioflavonoides, fibra, pectina, quercetina, minerales, vitaminas y
* albaricoques? comer tanto como desee. Los albaricoques son una alta fuente de minerales, fibra y betacaroteno y ayudarán a controlar el acné. (Precursor de la vitamina A) Ayudan a aliviar o prevenir el estreñimiento.
* Los plátanos? comer sólo un plátano al día. Los plátanos tienen la phytochemcial fructoOligosaccharides, que alimenta el buen bacteriano en el colon. Al alimentar a las bacterias buenas, se evita que las bacterias malas alcanzar los dos puntos y la producción de ácidos tóxicos que llegan a la piel y crean acné.
* Moras? ayudar a limpiar la sangre y son buenos para el estreñimiento. Ayudan a un riñón débil y son buenas para la creación de una buena piel en su cara.
* Los arándanos son un buen limpiador de la sangre. También son buenos para el estreñimiento y diversos trastornos de la piel? eccema, acné, psoraisis
* Los melones? son ricos en vitamina A, C, y tienen muchos otros minerales. Esto hace que sean buenas para cualquier tipo de problemas de la piel
* Las cerezas? son buenos limpiadores de la sangre y ayudan al hígado y riñón. Promueven los movimientos intestinales regulares.
* figuras? son altos en fibra y ayuda a reducir el estreñimiento.
* Los frutos? ayuda a disolver y eliminar los venenos de las drogas mejorando así la función hepática
* Uvas? ayudar a limpiar el cuerpo, fortalecer la sangre, y construir el cuerpo. Es bueno para los trastornos de estreñimiento, la piel y el hígado.
* Mango? es bueno para la inflamación del riñón. Contiene una gran cantidad de minerales, que ayuda a neutralizar la basura del ácido.
* Las fresas? se ha demostrado que tiene fuerte actividad anti-acné. Ellos tienen un alto contenido de pectina, que ayuda a mantener el movimiento intestinal.
* Las piñas? contiene muchas vitaminas y minerales. Contiene papaína, que ayuda a digerir la proteína. Son útiles en la del exceso de mucosidad, problemas digestivos, gusanos intestinales y estreñimiento.
Estas frutas abajo son útiles para el acné, ya que tienen un efecto antibiótico, España
* Uvas
* Ciruelas
* figuras
* Frambuesas
* Los arándanos
* miel
* El jugo de manzana
* el jugo de uva
Utilizar como muchas de estas frutas en su dieta. Si lo hace, usted comenzará a ver una mejoría en su piel y su acné comenzará a aclarar.