Las mujeres que se dedican a actividades vigorosas como correr o hacer ejercicio aeróbico puede haber reducido el riesgo de la psoriasis
24 de mayo 2012 - He aquí una razón más para ejercer: Un nuevo estudio sugiere que la actividad física vigorosa podría reducir el riesgo de la psoriasis.
los hallazgos provienen de estudio de Salud de Enfermeras de larga duración ', que incluye sólo a las mujeres, pero la investigación anterior sugiere que el ejercicio también puede proteger a los hombres contra la crónica condición de la piel, que se caracteriza principalmente por parches escamosos inflamadas.
a todos los que 7,5 millones de estadounidenses tienen psoriasis, según la Fundación Nacional de psoriasis, que dice que es la enfermedad autoinmune más común. Hombres y mujeres son igualmente afectados. Investigaciones anteriores han relacionado el aumento del índice de masa corporal, o IMC, historia familiar de psoriasis, el consumo de alcohol, el tabaquismo y el riesgo de la psoriasis.
En el nuevo estudio, los científicos siguieron casi 87.000 enfermeras durante 14 años. Ninguno de ellos había sido diagnosticado con psoriasis en el comienzo del estudio. En el transcurso del estudio, las enfermeras completaron tres cuestionarios detallados sobre la actividad física y se les pidió que indicaran si alguna vez fueron diagnosticados con psoriasis. Un total de 1.026 mujeres dijeron que fueron diagnosticados durante el período de estudio y proporcionan información de la encuesta sobre su actividad física.
¿Qué hace la psoriasis moderada-grave parece?
Intensidad Counts
En comparación con ninguna actividad física vigorosa, ejercicio vigoroso - el equivalente de 105 minutos de correr a un ritmo de 6 millas por hora por semana - se asoció con una 25% a 30% menos de riesgo de la psoriasis. La asociación siguió siendo significativa después de la contabilidad para el IMC, la edad, el tabaquismo y consumo de alcohol. Los investigadores dicen que el suyo es el primer estudio para investigar la asociación independiente entre la actividad física y la psoriasis.
"La intensidad del ejercicio es la clave", dice el investigador Abrar Qureshi, MD, MPH, vicepresidente de dermatología de la hospital Brigham y de Mujeres y profesor asistente de la Facultad de Medicina de Harvard
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Sólo en ejecución y la realización de ejercicio aeróbico o calistenia se asociaron con un riesgo reducido de la psoriasis. Otras actividades vigorosas, como correr, jugar al tenis, nadar y andar en bicicleta, no lo eran. Los investigadores especulan que la intensidad muy variable de este último grupo de actividades podría explicar la falta de asociación con un riesgo más bajo de la psoriasis.
Hace más de una década, Siba Raychaudhuri, MD, informó que macho y hembra los pacientes con psoriasis que hacían ejercicio eran propensos a tener enfermedad menos grave. "Caminar era también protectora", dice Raychaudhuri, reumatólogo de la Universidad de California, Davis. Dice que era "un poco sorprendido" de que Qureshi No se encontró que para ser el caso, pero agregó que "este estudio es más elegante que el nuestro", ya que recoge la información más detallada acerca de la intensidad del ejercicio.
Equipo
de Qureshi especula que el menor riesgo de psoriasis en las mujeres que ejercen vigorosamente podría ser debido a una reducción en la inflamación de todo el sistema. El ejercicio vigoroso también puede tener un efecto protector contra la psoriasis, ya que disminuye la ansiedad y el estrés, que están vinculados a los nuevos casos y las exacerbaciones de la enfermedad, dicen los investigadores.
"Una buena cantidad de datos muestran que la reducción del estrés emocional es buena para la reducción de la psoriasis ", dice Raychaudhuri.