Los individuos que tienen antecedentes familiares de diabetes tipo 2 o con prediabetes pueden considerar comer más mandarinas. Un estudio reciente publicado en la revista
Diabetes
indica que un flavonoide que se encuentra en estas frutas puede proteger contra la diabetes tipo 2, junto con la obesidad y el síndrome metabólico.
Los investigadores explicaron que las personas que tienen varios factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular coexistente, incluyendo exceso de grasa abdominal y resistencia a la insulina, están clasificados como síndrome metabólico.
El compuesto de mandarina, llamado nobiletina, ha demostrado tener un efecto protector contra los síntomas de la metabólico El síndrome entre los ratones que fueron alimentados con dietas occidentales ricas en grasas. Los resultados del estudio mostraron también que el consumo nobiletina mejoró la sensibilidad a la insulina de los animales. Como los investigadores predecir, roedores de laboratorio que no se les dio el flavonoide además de una dieta poco saludable se convirtieron en obesos y mostraron signos de niveles elevados de colesterol y triglicéridos, así como altos niveles en sangre de insulina y glucosa.
los científicos dijeron que el compuesto estimula la expresión de los genes de la quema de grasa y se inhibe la función de los que están involucrados en la fabricación y almacenamiento de lípidos
& quot;. los ratones tratados con nobiletina fueron básicamente protegido de la obesidad. Y en estudios a largo plazo, nobiletina también protegió a estos animales de la aterosclerosis, la acumulación de placa en las arterias, lo que puede conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral, & quot; dijo el investigador principal Murray Huff.
Se observó que los compuestos similares se han encontrado en otras frutas, como la naringenina en los pomelos, a pesar de los recientes resultados del estudio indican que nobiletina es casi 10 veces más eficaz para reducir el riesgo de la obesidad y la diabetes tipo 2.
Comer muchas frutas y verduras puede promover una dieta equilibrada, que puede ser clave para la obesidad y la prevención de la diabetes. Las personas que quieren incorporar más mandarinas en su dieta diabética puede considerar la compra de las frutas en los mercados agrícolas locales o tiendas de comestibles que ofrecen productos orgánicos.