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Una dieta diabética puede limitar el impacto negativo de la diabetes gestacional en health

2013/11/14

materna y fetal Un creciente cuerpo de evidencia sugiere que los tipos de alimentos que consumen las mujeres durante el embarazo pueden tener un impacto en la salud de su bebé. Esto puede ser de particular importancia para las madres-a-ser que tienen diabetes gestacional.
Esta condición se caracteriza por altos niveles de azúcar en la sangre que se producen durante el embarazo, y por lo general volver a los niveles normales después del parto. Sin embargo, la diabetes gestacional se ha sabido para aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida de las mujeres, y puede causar graves problemas de salud si no se controla.
Un reciente artículo publicado por EmpowHer.com destacó varios aspectos de una dieta para diabéticos que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a manejar sus niveles de glucosa en la sangre con el fin de promover la buena salud de ellas y sus bebés. explicó

El proveedor de noticias que los individuos con gestacional diabetes deben tratar de lograr los niveles de azúcar en sangre en ayunas por debajo de 95 mg /dl, y las medidas óptimas debería estar por debajo de 140 mg /dl y 120 mg /dl una y dos horas después de comer, respectivamente.
control de las porciones puede será clave para las mujeres que tienen diabetes gestacional. La fuente de noticias dijo que las madres-a-ser debe comer tres comidas pequeñas por día, además de uno a tres bocadillos entre comidas. Sin embargo, estas alimentaciones entre comidas deben limitarse a las frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
Otros aspectos de una dieta para diabéticos que pueden promover la buena salud materno-fetal y absteniéndose de tener dulces y productos de alto cantidades de grasas saturadas, así como hacer el seguimiento de la cantidad de carbohidratos que uno consume.
El artículo citado recomendaciones de los Institutos nacionales de Salud, que abogan por las mujeres embarazadas consumir entre cuatro y cinco porciones de leche por día, aunque sea descremada o 1 por ciento de leche son las mejores opciones para las personas con diabetes gestacional.
según el Instituto Nacional de diabetes y Enfermedades Digestivas y renales, tanto como el 10 por ciento de las mujeres que tienen diabetes gestacional desarrollan diabetes tipo 2 inmediatamente después del parto. Por lo tanto, a partir de un régimen de dieta y ejercicio diabética puede servir como una medida preventiva para ayudar a retrasar o prevenir la aparición de diabetes tipo 2.

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